Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pentin Kymppi


Recommended Posts

Pannaas tänne tämmönen:

La 10.6.2006 Pentin kymppi Jyväskylän Mlk, Vaajakosken urheilukenttä klo 12

Sarjat: 10 000 m ratajuoksu M, M40, M45, M50, M55, M60; N, N40, N50, N60. 6 erää.

Ohjeellinen aikataulu:

klo 12.00 T/P 17 ja T/P 19 (nuorten osalta tarkempi aikataulu myöhemmin)

klo 15.00 M55, M60

klo 16.10 N, N40, N50, N60

klo 17.20 M45, M50

klo 18.20 M B-erä, M40

klo 19.15 M A-erä (alle 35 minuutin juoksijat)

klo 20.00 Kuuma erä (alle 32 minuutin juoksijat) - Huom! Kuuma erä järjestetään jos vähintään viisi miestä ilmoittautuu ko. erään.

Ilm./maksut: Os.maksu 10€ ja ilmoittautuminen ennakkoon viim. 3.6. tilille (OP) 529047-27079 tai viim. tuntia ennen kisaa paikan päällä.

Palkinnot: Sarjojen 3 parasta palkitaan. Parhaan ajan juosseelle miehelle ja naiselle yllätyspalkinto. Kaikille Penan muistomitali.

Lisätietoja: Pentti Virmalaisen 50. ratakymppi.

Yhteyshenkilö: Pentti Virmalainen 014-262 205, 050-575 5857.

Järjestäjä: Vaajakosken Kuohu, yu-jaosto

Tuolla voi käydä samalla katsastamassa sen syyskuisen Vaajakosken 60 km:n maastoultran reitin.

Link to comment
Share on other sites

B-erään osallistumista vois harkita ihan vaan testimielessä. Olispahan sitten ratajuoksustakin kokemusta.

Ja sitten seuraavana päivänä eli sunnuntaina 11.6 on Jyväskiepin juoksu. Lähtö klo 11 HALSSILAN liikuntapuistosta ja matka 6,5 km pururadalla. Kilpa- ja kuntosarjat.

http://www.kensu.fi/jyvaskieppi/

Pistetäänpä tämäkin harkintaan. Noita lyhkäisiäkin kisoja pitäisi käydä juoksemassa, niin saisi vähän avattua paikkoja, kun treenatessa ei tule rypistettyä ihan niin tosissaan.

Link to comment
Share on other sites

Tismalleen sama on täällä harkinnassa. Mukaan vaan niin ei tarvi yksin juosta :)

Loppuviikolla olis niin paljon liikuntaa tarjolla että jostain pitänee tinkiä. Torstaina työ-/opiskelupaikan 5-ottelu, perjantaina hiihtoseuran yhteisharjotus suolla, lauantaina Pentin kymppi ja sunnuntaina hiihtoseuran yhteisharjotus/kuntotesti rullasuksilla sekä Jyväskiepin juoksu. Pitää nyt miettiä mihinkä noista osallistuu. Ratakymppiä olis tietysti mukava kokeilla.

Link to comment
Share on other sites

Ratakymppiä olis tietysti mukava kokeilla.

Juuri tällä ajatuksella minäkin lähden mukaan. Tuskin tulee mikään täydellinen

juoksu kun suuret treenimäärät painavat jaloissa tällä viikolla mutta tuleepahan testattua ratajuoksukisaa. Sitäkään ei tiedä kenen Oikean Juoksijan kanssa pääsee/joutuu samalle viivalle tai bongaa muuten:

Pentin kymppiä koskeva keskustelu raasto.comissa

Link to comment
Share on other sites

Kyllähän toi raasto.comin juttu vaikuttaa niin mielenkiintoiselta, että alkaa kummasti tekemään mieli mukaan. Vaikka oikea nilkkakin aika kipeä ja en edelleenkään ole vielä aloittanut säännöllistä harjoittelua. Toisinsanoen kehtaakohan sinne lähteä yrittämään 40 min alitusta? Minkäslaisia tavoitteita on muilla b-erään aikovilla?

Olen tosiaan vain juossut sen yhden kisan elämässäni jkl:n katujuoksussa, kuinka paljon helpompaa se on radalla tai nopeampaa kuin esim. tuolla katujuoksun radalla?

Laskeskelin katujuoksun aikaa 10:lle 43:30 suunnilleen, eli fiksummin juostuna viileässä ilmassa voisin alittaa ton 40 min.. Nettisää näyttäisi tällä hetkellä +16 ja aurinkoista.

Niin ja b-erään ilmoittautuminen hoituisi vielä 17:20 ja 10€:llä selviäisi? Ymmärtääkseni.

(edit: Ja aloittelijan kysymys, että ei varmaan tässäkään tarvitse olla minkään seuran jäsen?)

Link to comment
Share on other sites

Toisinsanoen kehtaakohan sinne lähteä yrittämään 40 min alitusta? Minkäslaisia tavoitteita on muilla b-erään aikovilla?

Olen tosiaan vain juossut sen yhden kisan elämässäni jkl:n katujuoksussa, kuinka paljon helpompaa se on radalla tai nopeampaa kuin esim. tuolla katujuoksun radalla?

Niin ja b-erään ilmoittautuminen hoituisi vielä 17:20 ja 10€:llä selviäisi? Ymmärtääkseni.

(edit: Ja aloittelijan kysymys, että ei varmaan tässäkään tarvitse olla minkään seuran jäsen?)

Miksei kehtaisi? Eihän siellä todellakaan kaikki ole mitään hirveitä pikamenijöitä.

Minulla olisi teoreettinen tavoite cooperin perusteella 36 min hollille mutta luulenpa että en näin 20h

treeniviikon jälkeen jaksa lähellekään. Viime vuonna toukokuun lopussa juostulla paavon kympillä oli 10000m pääsarjassa skaala 30-35 minuutin välillä ja ratakympillä joka lienee ollut joku kuntosarja skaala on ollut 36-50 minuuttia.

Mitä olen cooperia sun muuta pientä radalla kokeillut niin onhan se selvästi nopeampaa kuin tiellä jo pelkästään sen takia että on tasaista koko ajan :) Jos vielä sattuu jostain saamaan piikkarit niin sitä parempi mutta onhan hyvällä pinnalla kiva juosta lenkkareillakin.

Mitään seuravaatimusta ei kisakutsussa ole.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy