Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
Antiko

Hämeenlinnan kaupunkimaraton 16.7.2011

Recommended Posts

Keli oli hyvä ja juoksukin kulki.

Puolikas 1.27.11.

Upea juoksu!

Oma maraton tuli myös juostua ja päivän kunto oli 3.22.10. Molemmat puolikkaat lähelle 1.41 aikaa, joten vauhdinjako onnistui kohdalleen. Hetkellistä vauhdin hiipumista tuli 30 km jälkeen, mutta lopussa sai vielä rutistettua pientä kiriä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joo keli ja reitti olivat mahtavia.

Oma puolikkaan juoksu meni niinkuin hommat hämeessä keskimäärin menee. Eka kymppi aikataulussa, toisella kympillä nilkkaan otti ja meni jomotus korvien väliin. Tavoite karkas ja loppukilsat meni siihen malliin, että loppuverkat tuli hoidettua jo ennen maaliviivaa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hämeenlinnan Kaupunkimaratonilla nähtiin tänään harvinainen kaksoisvoitto, jossa voittajat kirivät maaliin huikealla 0,2 sekunnin erolla. Tosin tuloksissa ero oli pyöristetty 1 sekuntiin. Koko matkan aikana eroa ei ollut yli 100 metriä missään vaiheessa, mikä kertoo kilpailun kireydestä ja tasaisuudesta.

No, yllä oleva on vain osa totuutta. Itse asiassa noin kolmeenkymppiin asti juoksu oli ihan reilua menoa. Sen jälkeen seuratoverini kanssa edettiin jo hitaimman ehdoilla, ja viimeinen geelikin tasattiin. Kolmannesta ja neljännestäkään ei ollut enää vaaraa, kun jäivät jo noin 23 km kohdalla ja eroa oli "riittävästi". Eli meidän kahden lopputulos oli lopulta sopupeli. Mutta toki, jos loppukuviossa olisi ollut kolmaskin juoksija, niin silloin oltaisiin varmaan menty sen mitä kukin jaloistaan pääsee.

Sopupeli sopi senkin takia, että olimme tulleet yhteisellä kyydillä Helsingistä, ja tulos takasi paikan autossa molemmille :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huh, palasin "arkeen" eli 3:30 alittui nipin napin 3:28 ja joitain ajalla - tänä vuonna ei vain tunnu kulkevan paremmin. Tänään juoksin kyllä itseltäni jalat alta tuossa 20-26 km välillä: otin siinä kovan beesin yhdestä pelastuslaitoksen miehestä, joka alkoi ilmeisesti juosta vasta puolimaran jälkeen. Sykkeiden mukaan pysyin juuri ja juuri mukana mutta jaloissa kyllä tuntui heti, että nyt joutuu pinnistämään. Ajattelin, että voin vähän hyytyäkin lopussa, jos jaksan 30:iin tuossa vauhdissa.

Tuo oli selkeä virhe, vaikka 26 kilometriin tulimmekin hienosti alle kahden tunnin. Laskeskelin, että tässähän on vielä mahkut alle 3:15 ja tie ennätykseen siis auki. Hölläsin beesistä ja pistelin omaan tahtiini, ihan pikkuisen hitaammin. Kaikki meni hyvin, kunnes 33 km kohdalla tapahtui jaloissa totaallinen jäykistyminen: vauhti putosi varmaankin yli 40 sekuntia kilometrillä ja tuska oli ihan sietämätöntä. - En oikein vielä tiedä mitä tapahtui: joko tuo aiempi nykäisy kostautui tai sitten minulta loppuivat nesteet ja energia kropasta. Join koko matkan todella vähän ja pääasiassa vettä, sillä jo eka puolikas lasi urkkajuomaa sai vatsan taas oireilemaan, niinpä yritin elvyttää sitä vedellä ja juomattomuudella, mikä onnistuikin loistavasti. Lopussa minulla oli melko kova jano ja yritin paikata tilannetta, join jopa urkkajuomaa. Jalkoja en saanut enää "toimimaan" mutta totuin vähän kipuun ja kiristin ihan pikkuisen "vauhtia" - moni juoksija meni kuitenkin viimeisellä ysillä ohitseni hurjaa vauhtia. - Harmitti kyllä vietävästi!

Maalissa olo oli jopa huonompi kuin Mikkelissä: nyt ei vain päässä pyörinyt ja oksettanut vaan myös tuli nopeasti todella kylmä, kun sääkin oli niin kostea. Oli pakko lähteä liikkeelle mutta se oli lähes mahdotonta, kun jalat yrittivät mennä kramppiin ihan tosissaan, sitten alkoi vielä tärisyttää tuo kylmä - ei ollut kovin hohdokasta. Kaipa tuo oli jotain nestehukaa.

Oman arvioni mukaan olisin voinut vähän maltillisemmalla juoksulla olla tänään ehkä noin 10 minuuttia nopeampi mutta sitten olisi varmaankin jäänyt harmittamaan, että olisikinko voinut tehdä jopa uuden ennätyksen rohkealla juoksulla. Sää oli nimittäin erinomainen, kovia kirittäjiä oli paljon ja reittihän on kuin pannukakku. Muutenkin Hämeenlinnan kaupunkimaraton (eka kerta) oli todella positiivinen tapahtuma: sellainen juoksijoiden kilpailu.

Omalta osalta jäi kuitenkin vähän ihmetyttämään, että mitähän tässä on tullut harjoittelun suhteen tehtyä väärin, kun olen treenannut olen melko hurjasti pk-kaudella (enemmän kuin koskaan aiemmin) mutta kisoissa ei vain kulje niin kuin viime vuonna, jolloin kaikki sujui yllättävänkin helposti. (Suurin muutos on ollut pitkien lenkkien määrän pikkuinen lasku ja se, että olen juossut kahta lenkkiä päivässä.)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy