Jump to content
Juoksufoorumi.fi

10.7 su


 Share

Recommended Posts

Ap kävelyä VFF Speedeillä neljä kilsaa koiria ulkoiluttaessa. Päälle ip normilenkkareilla 8 km peekoota höpötellen veljen kanssa, 42:20, TE 3.6, avg 150, max 169 spurtin ohessa. 500 kcal. Sykkeet taisi nousta paluumatkalla jo kolmosella alkaneen lämpötilankin vuoksi.

Illalla suunnitelmissa taas pari kilsaa VFF:illä löntöstelyä jos nyt päälläoleva ukkoskuuro hellittää.

Link to comment
Share on other sites

Mukava helle ja vielä mukavampi virkistävä tuuli. Jotain leikittelyn tapaista: ylämäkiin vauhti vähintään samana, mielellään kiihdyttäen, mutta ei maksimiin asti. Helpommaltakin olisi voinut tuntua, toisaalta suht haastava reitti ja tyhjä maha ei auttanut asiaa. 6,5 km aikaan 0:36. Sitten hieman tankkausta, kenkien vaihto ja rento pikkujuoksu: 2,5 km, 0:15.

Tiedä sitten oliko tälläisessä treenissä mitään mieltä mutta tulipa tehtyä.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy