Jump to content
Juoksufoorumi.fi

27.5.2006


duke
 Share

Recommended Posts

PK 1:59 - 18,5 km (6:26/km) - avg 146, max 161

Outo lenkki. Aivan käsittämättömän tahmea lähtö, väsymystä, vauhti hidastu koko ajan, penikat yms. 8 km jälkeen meinasin jo suunnata kotiin, mutta päätin kumminkin jatkaa v-käyrän tasosta huolimatta.

12 km kohdalla sykkeet yhtäkkiä putosivat useamman pykälän alaspäin ja meno alkoi tuntua helpolta, ja vaikka se nousikin takaisin, ei meno olisi maittanut enemmänkin. Lonkassa alkoi kuitenkin sen verran kiristymään, että lopetin ennen kuin todella alkaa sattumaan. Jäi hyvä fiilis tuosta "heräämisestä" kesken lenkin, siinä meni muutama kilsa kuin transsissa...

Link to comment
Share on other sites

Vuoden reippain harjoitusviikko menossa. Aamupäivällä Spinning 45min, josta työ osuutta noin 32 min avg 160.

Iltapäivällä pitkä lenkki 25km avg 149, ka. vauhti 5.20min/km. Reitti Tikkurila- Vantaanjoen vartta ogeliin-Pihlajamäki- Heikinlaakso-KehäIII-Heureka-Tikkurila. Ensimmäinen ja ainoa lenkkeilijä tuli vastaan Heurekan jälkeen, taitaa juoksijat odotella jo Tukholmaa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy