Teec Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Jotenkin Väsynyttä aamupyöräilyä, tänään herääminenkin teetti kovasti töitä. 20km @ 46:30min ave 119. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Täti Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Ihanaa päästä taas telakalta aamukympeille!!! Ihanaa, että saan aloittaa matkan kasvattamisen - ja katsoa, miten jalat kestävät. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Paluu sorvin ääreen: 12 km tonnin pätkissä 6*1000 m palauttelut 1000 m. 5:16/km AVG 135 MAX 156. http://connect.garmin.com/activity/92321715 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Kevyesti tai ainakin hitaasti n. 5 km sis ruskoja, kannatti, nyt on parempi olo Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Radalla 4 x 1000 m ~5k kisavauhdilla sekä tietty verryttelyt ja muut leikit. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 rattailua pk-vastuksella 8.3km@5:34. Mukavasti tuuli.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Kevyttä hölkkää maastossa reilut puolenkymmentä kilsaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 8km 46min avg 5.44 128 kevyt pururadalla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pinjamari Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Lepoa ja näkkileipää Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Iltalenkki; varovasti liikkeelle, loppua kohden hiukka kiihdyttäen. Aika mainio keli juoksennella, mutta täytyy pitää sen vauhtia, ettei jäähdy liikaa. Se oli sitten sen pituinen kesä se. Distance: 10.15 km Duration: 49 min 30 s Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Lyhyt alkuverkka ja kuntorastit, yhteensä 6,5 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoigga Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 5km@ 30min Kävin kuitenkin ihan keventelyviikon ohjelman mukaisesti koittamassa tuon jalan kestävyyttä. Ja ei se nyt pahalta kevyesti hölkätessä tuntunut, pikku metsäpätkällä ei tuntunut oikeestaan yhtään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
UberLehrer Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 aamulla 1,5K uintia illalla 4*1200m kiihtyviä vetoja Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimmoke Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 Share Lähetetty 14. kesäkuuta , 2011 PK-juoksu,10,8km/1h10min.AVG syke 156/81%. Lasagne+ilmavaivat ja kylkipistos ovat huonoja lenkkikavereita. Jalatkin tuntui betonista valetuilta.Huono juoksu,mutta sain kuitenkin tehtyä. 1/5 fiilis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now