Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 27.5.


Teec
 Share

Recommended Posts

Eilen tuli levättyä, kun oikea pohje ja takareisi vähän muistutteli olemassaolostaan maanantain treenin jäljiltä. Tänään sitten aamusta pitkikselle. Oli kevyet ja rennot jalat, täytyy sanoa. Syke huiteli levänneenä omissa korkeuksissaan. Vuoden ensimmäinen 30km 2.25 avg. 133. Hyvä treeni, eikä jalkakaan tykänny kyttyrää.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Eilen tuli levättyä, kun oikea pohje ja takareisi vähän muistutteli olemassaolostaan maanantain treenin jäljiltä. Tänään sitten aamusta pitkikselle. Oli kevyet ja rennot jalat, täytyy sanoa. Syke huiteli levänneenä omissa korkeuksissaan. Vuoden ensimmäinen 30km 2.25 avg. 133. Hyvä treeni, eikä jalkakaan tykääny kyttyrää.

Kun kulku on kevyttä, niin ei kuin PM-kympille!

Link to comment
Share on other sites

Aamulenkki kevyttä hissuttelua 6,66km@5:49/km ave 126bpm. Töitä teettää, kun yrittää pitää vauhdin hitaana.

Iltapäivällä radalla alkuun ~4 kierrosta verryttelyä, sitten Cooper 3030m (ave 169bpm, eli en tiä näkyykö tuossakin ettei saanut kaikkea irti) ja päälle vielä kilsa verryttelyä. Ihan tyytyväinen, kun kolmosella alkoi tulos, vaikka kulku ei oikein missään vaiheessa ollut kohdallaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy