Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Äitienpäivä 8.5.


joukor
 Share

Recommended Posts

  • Replies 30
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

31,1 km 5:20/km. Välillä pari kilsaa seiskan vauhtia, kun jäin juttelemaan toisen juoksijan kanssa. Keskisyke ehkä lämpimästä kelistä ja auringonpaisteesta johtuen korkeahko 152. Meno kyllä tuntui kevyeltä koko ajan, vasta kolmen kympin jälkeen alkoi tuntua että olisikohan tässä tarpeeksi.

Link to comment
Share on other sites

Keskuspuisto-Olari-kierros 5,1km @ 4:08. Tästä tuloksesta 5k laskennallinen aika on 20:55.

Alle neljän minuutin vauhti oli tavoitteena mutta 1,5 km kohdalla ylämäessä alkoi hyytyminen. Sopivan vauhtista vetoapua ei löytynyt ja kisa meni yksinjuoksuksi.

Jos illan lätkäpeli olisi päättynyt toisin ja nukkumaan olisi päässyt ihmisten aikoihin ilman urheilujuomia, 4 min/km olisi alittunut kevyesti :thumbsup:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy