lampives Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Onko palstalla osallistujia? Link to comment Share on other sites More sharing options...
hanna Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 olen tulossa mikäli kevätflunssasta selviän Link to comment Share on other sites More sharing options...
esan Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Kuuluu suunnitelmaan. Viimeistelyharjoitus Tukholmaa varten ;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
niilos_mc Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Juu tulossa ollaan.. Tänään vaan polven tinoolla tuntu kummalisesta, kun olin ettimässä rasteja märästä metsästä. Sen siitä saa kun ei osaa mennä maltilla. Nyt jalka kyllä tuntuu ihan hyvältä, joten luulen et selvisin säikähdyksellä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JP Lähetetty 24. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 24. toukokuuta , 2006 Puolikkaalla mukana ollaan... toivotaan tuulten tyyntyvän.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
esan Lähetetty 27. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 27. toukokuuta , 2006 Oikein hyvä juoksu - ei valittamista - 3.32.18 on minuutin kevyempi kuin viime viikonloppuna Köpiksessä. Eiköhän tämä käyne Tukholman viimeistelyharjoituksesta. Noin 12 km kohdalla piti käydä paskalla (otti toista minuuttia). Tankkaus oli vähän pielessä, kun en Somerolta läytänyt banaanikauppaa ja piti sitten 50 min ennen lähtöä ottaa tilalle kuppi kahvia ja korvapuusti. No - tilastollisesti ei paha - paskalle joutuu näköjään noin sadan maratonin välein ;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
niilos_mc Lähetetty 28. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 28. toukokuuta , 2006 Juu menihän se vaikka harjoitteluun nähden 4h tavoite aika oli näin jälkikäteen aika kova. Tarkoitus oli juosta leppoisaan vauhtiin tommonen testi mara näin keväällä, mutta mulle ei ainakaan kylmä ilma sopinut sitten yhtään ja kun vettä alkoi tulemaan v-käyrä nousi aika korkeelle. Jalat ovat vieläkin jonkunverran jumissa, eritoten polven takana oleva osuus. Keskisyke oli 157 paikkeilla ja aikaa meni 3.56.42. Väillä sykemittari näytti liian suuria lukuja ja yhden km-väliajan kekisykkeeksi tuli jotain yli 200. En tiedä paljon noi häiriöt vaikuttivat tohon todelliseen keskisykkeesen, tuskin kovin paljoo. Yhden kusi tauonkin joutui pitämään tuon kylmän kelin takia, ainakin oppi ettei viileellä tankata tollai, vähän vähempi riittää. Järjestäjiltä oli aivan selvästi hukkuneet semmoiset isot opaste taulut. Ainakin numeroiden haussa oli aikamoinen häslinki. No onneksi meitä juoksijoita ei ollut kovin montaa ja selvittiin hommasta melko helposti. Loppuen lopuksi jäi ihan hyvä fiilis juoksusta ja tapahtuma oli siinä 9- paikkeilla, kun kunnollisia opastekylttejä ei ollut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hanna Lähetetty 29. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 29. toukokuuta , 2006 olen tulossa mikäli kevätflunssasta selviän en ihan ehtinyt selvitä flunssasta mutta läksin silti. nyt on antibiootit päällä kaiken varalta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lampives Lähetetty 29. toukokuuta , 2006 Author Share Lähetetty 29. toukokuuta , 2006 Puolikkaan maaliin selvittin ensimmäisen kympin alkuinnostuksesta huolimatta. Aikaa reissuun tosin tuhrautui 1:43 ja keskisyke kipusi ennätyslukemaan 190. Juoksusää oli mielestäni loistava ja puolikkaan aikana ei sadettakaan saatu lainkaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now