T.A. Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Heti aamusta juoksua 12km/TV. Paljon satoi vettä, mutta se piristi kummasti... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiivee Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Uintia, tasavauhtista vaparia 2500m. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jukka-64 Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Taitaa mennä vielä pari päivää flunssaa parannelessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinamaria Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Samma här. Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Tänään vielä & venyttelylinjalla, huomenna testataan varovasti lonkan kestävyyttä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 On tämä palsta taas kumma sairaskertomuslista ennen Tukholmaa. Itse kävin tänään uudet Asciksen Gel Nimbukset ja tuntui, että pieni lenkki on paikallaan. Ei kuitenkaan vielä jalat antanut lupaa moiseen. Täytynee lähteä uimahallille vesijuoksemaan, mutta onhan se kuitenkin jotakin. Flunnsassa ei voisi tehdä edes sitä > itselleen uskottelua ) MESE Link to comment Share on other sites More sharing options...
cherr Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 10km, 6:25min/km. Seuraavan kerran juoksennellaankin sitten vasta perjantaina. Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Juoksua mäkisillä soratiellä ja latupohjalla yht. n.12km, 63min. Mahtava keli +13 lämmintä ja pientä vesisadetta. Tuntui pitkästä aikaa tosi hienolta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Ohjelman mukaisesti 4 x 1000 m vetoja. Ajan keskiarvo 4:44. Pulssi ei noussut kuin ka. 148. Jossakin on vikaa, kun selvästi kuitenkin mentiin maitohapoille. Lisäksi 4 km alku- ja loppuverryttelyjuoksua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 5 km vk:ta + kuntopiirijuttuja Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Sellainen 8,3 km mäkistä maastoa, tasavauhdilla. 5:23 ja 139 s. Hikisen kosteaa, mutta olipa helppo hengittää. Oli jotenkin raskaan oloista.. Kaipa tuo pitkä vielä painaa klappeissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
koskejo Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Juoksua mäkisillä soratiellä ja latupohjalla yht. n.12km, 63min. Mahtava keli +13 lämmintä ja pientä vesisadetta. Tuntui pitkästä aikaa tosi hienolta. Dodiid! Sitkeys palkitaand. Noususuhdanne edessä, yes! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ananas64 Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Aamulla kello 5.50, lpotila +15 ja 45 minuutin kevyt holkka, naapurin rouvan kanssa. Kello 10 lpotila +23 ja tennista 1,5 tuntia opettajan kanssa, hiki, hiki, hiki ja kammenlyonti taisi jaada viikonloppuna metsaan, mutta onneksi edes syotto kulki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2006 Juoksua mäkisillä soratiellä ja latupohjalla yht. n.12km, 63min. Mahtava keli +13 lämmintä ja pientä vesisadetta. Tuntui pitkästä aikaa tosi hienolta. Samma här. Kävin juoksuttamassa pojan salibandyjoukkuetta n. 8 kilometriä tuolla Laajavuoren maastossa. Ohjelmassa pojilla oli intervalli-treeni, mutta menimme varovasti, kun en vielä tunne kaikien poikien resursseja juoksussa ja kävin itse tänään hierojalla. Aikaa koko hommaan meni 1:32, AVG 107 MAX 142. Seisoskelut ja kävelyosuudet laskivat keskisykkettä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now