Teec Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Kevyt aamulenkki 6,8km@5:37/km ave 126. Näpit meinas jäätyä, oli sen verran hyytävä viima taas :character0080: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Taidan pitää lepo- ja fillarinhuoltopäivän. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Aamulenkki 5km 28,40 avg 5.43 135 kevyt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Hallissa 16 km sis 14 km @ 4.57. Ei tuntunut hyvälle, juoksu on reilusti kankeampaa kuin vaikkapa kuukausi sitten. Tänään kolmas hierontakerta, jospa se on fixua. Nyt rupesin kyseenalaistamaan tukipohjalliset. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Lepoa ja laiskottelua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 matto pk-7.35km@5:27 sis 7*30s@4:15. 6km jälkeen alko tuntumaan että hitto täähän saattas lähteä kulkemaankin =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
sarvipoikanen Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 15km @ 5:25/km avg 153. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Ohjelman mukaan reipas 50min ja verrat päälle. Vähän piti vauhtia keventää räkätaudin jäljiltä mutta itse asiassa yllättävän mukavasti ja kevyestikin kulki! Valtava pohjoistuuli puhalteli peltoaukeilla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 VK-lenkki 6,44 km, avg 149, 5:41/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Aamulenkki 5km 28,40 avg 5.43 135 kevyt Ilta 11km 1.00,50 avg 5.31 149 Pururata mäkinen maasto Link to comment Share on other sites More sharing options...
ossik Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 12,9 km @4:53 ja 136 bpm, sellainen vähän vauhdikkaampi peekoo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jotos Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Työmatkapyöräilyä 2 x 15,5 km. Meno mukavan vaihdikkaasti 33 min pk-sykkeellä ja paluu 40 min vk-sykkeellä vastatuulen ja räntäsateen avittamina . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niki Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 12 km 4:58/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 2. toukokuuta , 2011 Lepopäivä. Mukava huomata, että eilinen ei juurikaan tunnu enää jaloissa, vain pientä tuntemusta toisessa jalkapohjassa. Enpä silti aio vielä hetkeen peräkkäisinä päivinä juosta. Huomenna sitten näkee, oliko verenluovutuksella tällä kertaa millaista vaikutusta juoksuun. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now