jogger Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Aloitan tässä maanantaipäivälle oman ketjun, vaikka Roadrunnerilla näyttää tuolla olevan vko 21 jo oma ketjunsa. Jotenkin on vain helpompi seurata päiväkohtaisia pakerruksia. Tänään oli vuorossa vauhtileikittelyä, joka jäi vähän lyhyeksi. Aluksi tv kevyttä reilut 10 minuuttia, sitten 5x400m kovaa ja rennosti, sykkeet paukkuivat 150-155 kovilla kiepeillä, ja rennoilla 135-145. Paluu kotiin noin varttia tv kevyttä. Kaikkiaan mittariin tallentui 57 minuuttia, keskisyke 142, max syke 155, 05.53 min/km, kilometrejä 9.5. Ihan mukiinmenevä fiilis, mutta kova olisi voinut olla kovempaa ja kokonaismatka vähän pidempi. Tapahtui jonkin sortin "ajatusvirhe". Sää oli yllättäen kaunis, aurinkoinen ja lämmin. Kyllä se kesä vielä tulee! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pampa Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Ei juoksua tänään.Body pump kuitenkin aamusella 1h avg 117. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gaxx Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Tänään tuli pyöräiltyä 25km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 juostu on 9 km pk-tyylillä, kelit kohillaan, nam! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hiljainen hiipijä Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Lepopäivä juoksusta. Muuten kyllä ulkoilua ja liikkumista sekä pojan urheilu- ja uimakouluun kuskaamista. Siellä se kentän laidalla on hymy herkässä kun katsoo pienten (7v.) lasten temmellystä. Tulee hyvälle tuulelle.Pitäiskö ottaa oppia ja juossa tuntemusten mukaan? No,ehkä en kuitenkaan...Mutta yhtä iloisesti! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinamaria Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 ...vihreenä kateudesta luen treenejänne. Täällä räkä lentää ja päätä särkee... Link to comment Share on other sites More sharing options...
cherr Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Eilisen pitkän jälkeen suuuperkevyt 6.06km, avg. 130(65%). Taino okei jaloille ei välttämättä ihan kevyeltä tuntunut, muttakun tästä nyt sitten on vihdoin tulossa se kevyempi viikko niin ajattelin vähän edes juosta kun tossa viikolla ei niin ehdi.. Huomenna joku lyhyt lenkki vielä ja ke ja to lepoa sitten.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
T.A. Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Aamu: Juoksua 11km. Väliin vedin 2x10min. VK:ta. Ilta: Juoksua 10km. Mentiin kavereiden kanssa vähän kevyempi lenkki, mutta himskatin mäkisessä maastossa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 9 km juoksua, sis. 6x3min. vedot. Palautukset 3min. hölkkää. Aikaa kului kaikkiaan 45min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peksu Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 11 km, johon sisältyi 2x2 km vedot (8.06 ja 8.23). Meni eka veto vähän turhan kovaa ja se kostautui toisessa vedossa. Välissä 1km hölkkää. Sykkeistä en tiedä mitään, kun rs200 sekosi täysin ja näytti koko ajan mitä sattuu lukemia. Ei pitänyt ainakaan antureiden kuivuudesta johtua, sillä hiki kyllä lensi. Mistä hitosta tuossa on kyse, kun mitään häiriölähteitä ei ollut mailla eikä halmeilla? Taitaa polari lentää kohta metikköön, jos noin sekoilee . Ollut käytössä vasta puoli vuotta, joten ei luulisi pattereidenkaan vielä viimeisiä vetelevän. Link to comment Share on other sites More sharing options...
timopar Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 15 km pk-vauhtia (ainakin piti olla) 81 min. 5 km jäi puuttumaan tavoitepituudesta, mutta sen siitä saa, jos ei syö kunnon lounasta. Mitäs läksit... Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Lihaskuntoa & venyttelyjä - lonkka oli päivällä todella kipeä, mutta nyt illalla paljon parempi. Huominen luultavasti vielä lepoa juoksusta ja keskiviikkona sitten kokeilemaan varoen... Ei pitänyt ainakaan antureiden kuivuudesta johtua, sillä hiki kyllä lensi. Mistä hitosta tuossa on kyse, kun mitään häiriölähteitä ei ollut mailla eikä halmeilla? Taitaa polari lentää kohta metikköön, jos noin sekoilee . Ollut käytössä vasta puoli vuotta, joten ei luulisi pattereidenkaan vielä viimeisiä vetelevän. Onhan se vyö pesty sen kuuden kuukauden aikana pesukoneessa...? Ettei ole liiankin hikinen - nimim. "Näin kävi mulle". Link to comment Share on other sites More sharing options...
epsu Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Elämäni 1. hieronta! Jalat 30 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2006 Takareisi tais mennä futismatsissa! nykäs vekkulisti takareiden "pitkäksi"!! Äijä vaihtoon ja peukut pystyyn. Helatorstaina oli tarkoitus se cooperi? No ehtiihän sen . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now