Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pääsiäissunnuntai 24.4.


ossik
 Share

Recommended Posts

  • Replies 33
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Oli tarkoitus juosta rento ja kevyt pitkis polkuja ja metsää, mutta ajauduin asfaltille ehkä 5% lenkistä. Keli oli juoksukeli, niinkuin joka päivä. Loppumatkasta vielä pysäkki järven rantaan, jossa reisiä myöten jäiseen veteen muutamaksi minuutiksi. Sieltä paljain jaloin pururataa pitkin kotiin loput vähän reilu kilometri. Tombe näkyi olevan kanssa lenkillä, tosin grillin ääressä. Täytyy kait ittekkin jatkaa vielä tolla perinteisemmällä lenkillä tätä.

Aika: 02:09:18

Etäisyys: 24.59 km

Korkeuden lisäys: 231 m

Kalorit: 2,594 C

Link to comment
Share on other sites

Puijon vitosen pohjia eli lunta, sohjoa, pehmennyttä jäätä ja paikoin jo puruakin. +16 astetta ja auringonpaistetta eli oli shortsikeli, takki oli kyllä ihan hyvä lisä t-paidan päälle. Vajaa 37 min puolen kilsan loppukävelyineen, 5,7 km , TE 3.0, avg 140, max 164 ja 350 kcal. Hieman parin päivän lenkkeilyt tuntuivat alkuväsymyksenä mutta muutoin ok, polvikaan ei niin lenkillä haittaa pehmeällä alustalla, vain levossa.

Aurinkoiset pääsiäiset ja rauhalliset pyhät kaikille!

Link to comment
Share on other sites

No huh mikä keli! Hyvää pääsiäistä vaan moro!

Ensimmäiset raidat reisiin tänä vuonna, kun lyhyet trikoot kaivettu esiin. ei kuuloonkaan pitkiä enää ennen syksyä :)

Pitkis ees taas, eli 12km random suuntaan vauhdilla 6:15 ja takaisin lasketellen (korkeuserosta johtuen paluu suuresti laskuvoittoinen, kiitos) 5:55 eli yhteensä 6:05 ja matka 24km. Toinen reisi tykkäsi kahenkympin kohalla, ite tykkäsin kotona! Kompressiosukat rulaa suihkun jälkeen :) tästä nämä pitkikset lähtee kun kunto alkaa löytymään :)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy