Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 15.4.


Teec
 Share

Recommended Posts

Aamulenkki pk 17,8 km @ 4:53 min/km

On nää aamulenkit sitten vaikeita kun tottunut juoksemaan alkuillasta ja myöhään illalla, tää oli kyllä yhtä kivireen vetämistä, tuntui että ei tästä tule mitään ja saattoihan tuo keskiviikon kova lenkkikin painaa vielä jaloissa:ballchain:. Aikaisin aamulla ei elimistö vielä ole valmiina kovaan ja/tai pitkäkestoiseen rasitukseen.

Huomenna lepoa, sunnuntaina vielä pitkis ja sitten onkin viikko pulkassa.

Kevyt viikkohan tää on kuitenkin edelliseen verrattuna.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

7,5km VL ave 5:36. Sis 3x30s + 1x60s spurtit. Ihana ilma meinasi viedä mennessään, mutta kuitenkin järki voitti, enkä lähtenyt ahnehtimaan lisää väsymystä jalkoihin. Yövuoro ennen huomista Toijala hölkkää on jo ihan riittävän huono yhdistelmä : / Jos nyt lähtisi kevyesti fillaroiden keskustan suuntaan ja nauttisi keväästä : )

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy