Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 18.3.


Teec
 Share

Recommended Posts

Taisi olla typeryyttä vaihtaa eilinen suunniteltu lepopvä aika reippaaseen 15km hiihtoon. Nyt 11. päivä putkeen treeniä, eikä varmaan yksikään niistä kevyt ja se tuntuu jaloissa. Hohhoijaa.

Nyt oli vuorossa juoksua 3km VR + 10 km maravauhtista à 4.35 min/km + 3km VR=16km

Kiitämme:

- alhaisia sykkeitä maravauhtisessa (145-152)

Moitimme:

- hierontaa ei ole tajuttu tilata

- pohkeiden ja reisien kireyttä/kipeyttä

Ehkä tämäkin kuitenkin vielä kevääksi muuttuu.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy