Jump to content
Juoksufoorumi.fi

18.05


hatapa
 Share

Recommended Posts

Tänään olisi tarkoitus vetää pojan sb-joukkueelle inetrvalli- /vetotreeniä. Onko ideoita tuollaisen toteuttamiseen?

Paikasta josta lähdemme liikkeelle on kätevä mennä esim yhden lätäkön ympärille, jossa n. 300 m:n hiekkatiekierros käytettävissä tai sitten tietty oikea 300 m:n kenttäkin on suhteellisen lähellä.

Link to comment
Share on other sites

Piti olla TV kevyt, mutta teinkin TV pitkän. 5:42 min/km, av hr 141, 14,4 km, 1135 kcal, 1h20mins. Kerrankin juoksin ohjelman sykerajoissa (125-145). Jännittävää oli huomata, että nopeus pysyi melko vakiona, mutta sykkeet ovat aiemmasta tulleet jonkun verran alaspäin. Onko kunto siiis noussut, vai sykemittarin paristot lopussa? Eka kertaa juostessa oikeeta kankkua vähän jomotti, mutta se meni ohi. Ja tuo aiemmin valittamani post-HCR-varvaskipu näyttäisikin nyt muuttuvan vasemmasta keskivarpaasta irtoavaksi kynneksi.

Pitäiskö panna kameralla kuvaa nettiin? No ei kai, mieluummin seuraamme kaiketi maakotkan poikasten pesimäpuuhia.

Link to comment
Share on other sites

Hei kaikki!

nyt on kurssit käyty ja läpiviety kunnialla, ja on taas (toivottavasti) juoksun aika. Penikka on edellee hieman kipeä, ei niin paljon kun viimeksi kirjoittaessani, mutta se tuntuu, tästä tuli tosi pitkä sairastumiskauis, mutta ei voi mitään.

Tänään on taas uitu 1.6 km, ja eilen tuli tehtyä rankka kuntopiiri. Olen siis uinut tosi paljon tänä aikana kun juoksusta ei ole tullut mitään.

Tarkoitus olis yrittää taas juoksua lauantaina, jos jalka kestäisi..

Kaikille mukavaa illanjatkoa!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy