Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Juoksijoita Espoon seudulta


Recommended Posts

  • Replies 2,2k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Tämmöistä tänään. Tulipahan koettua nykyisen kotikaupungin keskuspuistoa(?).  Liekkö ennätys paikalla, kun 17 paria jalkoja jolkotteli tunnin verran. Yksi oli saapunut Turusta asti varta vasten tämän

Tänään lenkille lähtivät Jamo57, SteadyRunner64 ja nyba+koira, Vielä hetki ennen lenkkiä oli järjetön keli, neulamaista vesisadetta vaakasuoraan lounaasta pän pläsiä. Vettä tuli kuin Einarin perseestä

Kiljanderin kimppalenkillä olivat sankarin lisäksi sk, isi, sverre, zerodiesel, steadyrunner64 ja nyba+koira. Kiljander pisteli 5 kierrosta, muut siitä vaihdellen alaspäin. Hieno aloitus keväälle ja m

Posted Images

Tulisiko mukaan hitaampiakin menijöitä...? Täällä rauhallisen vauhdin edustaja, vauhti voisi olla päälle 7min/km, mieluiten jopa 7:30min/km niin pysyisi sykkeet maltillisina.

Ehdottaisin, että lähtö klo 18 telineiltä myötäpäivään ja mukaan myöhemmin tulijat löytävät porukan juoksemalla vastapäivään.

Minä voisin myös ilmaantua joku kerta paikalle. Tällä viikolla en valitettavasti vielä pääse.

Link to post
Share on other sites

No jos vaan maltat lähteä niin olen mukana. Sopisiko sulle yhden kierroksen vedot 10K-vauhtia? Nuo olisi mulle täsmätreeni sunnuntain hölkkään samassa puistossa.

Mukana ollaan, jos vain viikonlopun yli perhettä vaivannut vatsatauti saadaan keskiviikkoon mennessä selätettyä. Nyt näyttää jo lupaavalta.

Kierroksen vedot 10K-vauhtia sopii. Toiminee hyvänä vauhdinhakuna HCR:ia varten.

Link to post
Share on other sites

Mukana ollaan, jos vain viikonlopun yli perhettä vaivannut vatsatauti saadaan keskiviikkoon mennessä selätettyä. Nyt näyttää jo lupaavalta.

Kierroksen vedot 10K-vauhtia sopii. Toiminee hyvänä vauhdinhakuna HCR:ia varten.

Miltäs näyttää, juostaanko tänään? Olikos se kuudelta Akilleen majalla?

Link to post
Share on other sites

Tämähän pyörähti ihan mukavasti käyntiin. Olikohan meitä peräti kahdeksan yhteensä kiertämässä puistoa? Juoksin WR ja JRin kanssa kolme kierrosta (1,8 km) aikaan 6.49, 6.42, 6.35 (ka 3.44/km). Kolmannessa ukot karkasivat ja löivät reittiennätykseen heti kovat lukemat. Oliko peräti 6.12?

Näitä lisää! Ensi viikolla tosin joudun jättämään heti väliin työmatkan takia.

Link to post
Share on other sites

Kiitos kaikille ekalle Puolarmaarin kimppalenkille osallistuneille!

Mukana meitä oli heti ilahduttavasti seitsemän: Winterroad, JRi ja met, Jamo57, Emo, (Glaciesvir?/nyba?) ja mää.

Näitä ehdottomasti jatketaan... Ensi viikolla kyllä olen mukana mutta lauantaisen Kuopion 6h Run'in takia lenkki tulee olemaan todella kevyt kohdaltani.

Lenkkarin rapsa

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy