villho Lähetetty 12. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 12. toukokuuta , 2011 Jos aikataulut ja kelit natsaa, niin saatanpa minäkin tulla mestoille. Lenkkivauhdeiksi kelpaavat kaikki 4:30-6.00/km väliltä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Emo Lähetetty 13. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2011 Olikos niitä 7+min/km juoksijoita tulossa ensi keskiviikkona..? Anyone? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holle Lähetetty 13. toukokuuta , 2011 Author Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2011 Katsellaan josko Kuopion 6h:n ja tiistain 2 mailin pyrähdyksen jälkeen tuo 7+min/km olisi passelia palauttelua samalla... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lussekatten Lähetetty 13. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2011 Olikos niitä 7+min/km juoksijoita tulossa ensi keskiviikkona..? Anyone? Äh, minulla on muksun vanhempainyhdistyksen kokous. Harmi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
isi Lähetetty 17. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 17. toukokuuta , 2011 Huomenna taas paikalle. Vauhti ehkä n. 5:30 min/km. Muita tulossa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Konttila Lähetetty 17. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 17. toukokuuta , 2011 (edited) Appiukon synttäreitä pitää mennä juhlistamaan, mutta ensi viikolle voisin merkata treenikalenteriin. Meinaatteko telineillä Akilleksen tönön vieressä olevia voimistelu/lihaskuntotelineitä? Muokattu 17. toukokuuta , 2011 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Huomenna taas paikalle. Vauhti ehkä n. 5:30 min/km. Muita tulossa? Tulen ja vauhtikin passaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holle Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Author Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Appiukon synttäreitä pitää mennä juhlistamaan, mutta ensi viikolle voisin merkata treenikalenteriin. Meinaatteko telineillä Akilleksen tönön vieressä olevia voimistelu/lihaskuntotelineitä? Juuri tuossa on tavattu. Mulla jää flunssan takia tämä viikko väliin, tuli K6h:sta tällainen Kuopion tulijainen. Ens viikolla toivottavasti taas mukana... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Puolarmaaria kierrettiin 6 kierrosta josta yksi vähän reippaampi ( alle 5.00 ) Paikalla lisäkseni Nyba ja isi. Kiitos seurasta, tämä on hieno ja miellyttävä tapahtuma. Link to comment Share on other sites More sharing options...
isi Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Puolarmaaria kierrettiin 6 kierrosta josta yksi vähän reippaampi ( alle 5.00 ) Paikalla lisäkseni Nyba ja isi. Kiitos seurasta, tämä on hieno ja miellyttävä tapahtuma. Mukava lenkki jälleen. Nyballe ja Jamolle kiitokset seurasta. Kyllähän tuonne enemmänkin mahtuisi kiertäjiä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
nyba Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2011 Kiitos seurasta, hyvää kyytiä. Ensi viikko jää työmatkan vuoksi väliin mutta kahden viikon päästä uudestaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Emo Lähetetty 19. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 19. toukokuuta , 2011 Äh, minulla on muksun vanhempainyhdistyksen kokous. Harmi. No minä taas sairastelin flunssaa.. ensi viikolla en tietenkään taas pääse nutta sitä seuraavalla uusi yritys. Sehän on jo kesäkuuta! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lussekatten Lähetetty 19. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 19. toukokuuta , 2011 No minä taas sairastelin flunssaa.. ensi viikolla en tietenkään taas pääse nutta sitä seuraavalla uusi yritys. Sehän on jo kesäkuuta! Sitä seuraavalla eli kesäkuun 1. olen toivottavasti onnellisessa mielentilassa Tukholman maran jälkeen (joka on 28.5) ja kalenterissa näkyy vieläpä työillallinen. Taitaa osaltani mennä siis sitä seuraavaan eli 8.6. Ehkäpä sitten onnistuu. Tää on niin tätä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Konttila Lähetetty 19. toukokuuta , 2011 Share Lähetetty 19. toukokuuta , 2011 Ensi viikon keskiviikko merkattu treenikalenteriin ja kerrottu vaimolle osallistumisesta. Oma vauhti 5:50-6:30 min/km, mutta mieluusti koetan jonkun jäniksen mukana roikkua vaikka 5:30 vauhtiakin 2-3 kierrosta, jos välissä vedetään kevyemmin. Google maps antaa kotoa matkaksi telineille 3,5km joten siitä saa hyvän alku- ja loppulämmittelyn aikaiseksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now