Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 5.3


Pete L
 Share

Recommended Posts

  • Replies 30
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Rantareitillä 3 km vr + 8 km vk, 4:31/km, ka 164 + 3 km vr. Toiveissa oli juosta rennon reipas lenkki n. 4:20/km vauhdilla, mutta ennakkokaavailu ei osunut ihan kohdalleen. Keskisyke jäi noin 10 pykälää alle ylemmän kynnyksen, mikä oli suunnilleen tarkoituskin, mutta vauhti tuolla syketasolla oli pettymys.

Link to comment
Share on other sites

10.83km @ 4:55/km avg 148. Tarkoitus oli hilpaista haaveilemaani puolikkaan tavoitevauhtisen kokeilu, mutta meni vähän nopsempaa kun tuntui kevyeltä. Onkohan tuo 5min/km tavoitevauhti sitten turhan köykäinen Toukokuun lopun puolikkaalle..

Riippuu tietysti maksisykkeestäkin. Kelit, vaatteet, alusta, keventelemättömyys..? Taitaa pahasti näyttää sltä, että joudut nipistämään ainakin kymmenisen sekkaa pois tavoitevauhdista :) Tämä on vain minun perstuntuma asiasta. En ota vastuuta seurauksista.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy