Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 04.03.2011


Jamo57
 Share

Recommended Posts

  • Replies 31
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

11km ave 5:30/km sis alku ja loppu VR. Ajatuksena vetää (tavoite)maravauhtinen vk-treeni, mutta jalat painoi about tonnin/kpl ja vauhdit sen mukaiset (loistava suunnitelma: iltamäkivedot + aamu-VK. toim. huom. :action-smiley-073:). Ei taineet sykkeetkään nousta hirveän korkealle, kun ei vaan saanut jalkoja liikkeelle. No, alkoi ne pökkelöt heräilemään siellä 7 km kohdalla. Vauhdeissa ei siis päästy tavoitteeseen, mutta positiivisena puolena treenissä oli kuitenkin vauhdin nousujohteisuus. Muoks: vauhdin nousujouhteisuus = kiihtyvävauhtinen

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy