Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 02.03.2011


Jamo57
 Share

Recommended Posts

  • Replies 33
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Taas sitä hiihtoa, 4 h 5 kg reppu selässä, syke alle 70% maksimista (eli helppoa maastoa, joenlaitaa ja peltoa, mentiin). Mahdottoman mukavan yhden kevyen (ja kostean harmaan) juoksupäivän jälkeen. Kyllähän sen tiesi, että auringossa on maaliskuun alussa voimaa, mutta tuli se silti miltei järkytyksenä pitkän pakkasjatkon jälkeen.

PS tulipa Paloheinän peltolenkillä eli paikassa, jossa kumpaankin suuntaan kulkee leveän luistelubaanan erottamana pariladut, latutaimen eli harvinaisen sokea ja itsepäinen nuorehko naishiihtäjä, joka ei tietenkään ymmärtänyt väistää...

Link to comment
Share on other sites

Olipa ilma juoksennella, kun ei tarvinnut pipoa tai hanskoja. Tuota Jyskylän mukavaa lätäkköä ympäri auringon paisteessa ja VK-lenkille omat 10 km:n lenkin epäviralliset pohjat 49:00 min.

Lämmittely 1,03 km @ 6:13

TV-reipas 10 km @ 4:54/km

Palauttelu 2,16 km @ 6:15/km.

Yhteensä 13,21 km @ 5:13/km.

Hyvä treeni. Jalat eivät kuitenkaan tuntuneet yhtä tuoreille kuin viime viikon lyhyemmällä VK:lla, joten alkaa kuormitus nousta. Lenkki 2 min 30 sek nopeammin kuin 20.4. viime vuonna ja sykkeet kolme pykälää alempana ;) Jotain on tehty oikein, kun nyt sattui olemaan vielä suhteellisen liukas kelikin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy