Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 24.02.2011


Jamo57
 Share

Recommended Posts

reippaampi kymppi aamusta, eli 10,2km@4:57. Kilsat 5:12 - 4:47. Kävi hyvin "vauhtileikistä" kun ylämäet yritti juosta samaa n.5 vauhtia. Maisemat on kyllä mäkiset täällä!! Mutta ei kai sitä tasasella vois mäkeä laskeakkaan Lähtiissä -32 ja tullessa -25 eli hyvin aurinko jo lämmittää=) harmittavinta oli se että penikka oli tänään juostessakin hellä?!?! Taitaa alkaa muiden lajien harrastus, jos en tätä kuriin saa

Link to comment
Share on other sites

Lepoa.

Eilen harmittelin kipeytynyttä varvasta mutta taitaa olla päkiän alueella. Tunnusteltaessa ei oikein huomaa mitään mutta kävelemistä haittaa, tänään sentään jo vähemmän. Pieni ihme on jos huomenna tohtii lenkille.

Juuri kun toissapäivänä ilmoitan järjestelmällisen harjoittelun aloittamisesta niin käy näin. Murphy... :icon_rolleyes:

Link to comment
Share on other sites

No torstaihin asti sai viikko kulua ennen kuin rupes kiinnostaan.Tänään 2h15min salilla sisältäen

10km juoksua matolla noin tuntiin.Lisäksi yläroppaa ja vatsaa+hyvät venyttelyt.

Ylättävän kiva oli juosta lämpösessä kesä kamat päällä.Tuli vauhtejakin vähän lisättyä loppua kohti

alussa 6:15km lopussa 5:00 km.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy