Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Björn

Puolimaraton alle 1.20

Recommended Posts

Tulipa taas 15 sek hiottua ennätyksestä pois. 1.24'55 ja varmuus siitä, että kunto on vähintään samalla tasolla kuin viime syksynä. Ei oikein saanut missään vaiheessa kunnon raastovaihdetta päälle, koko ajan oli hyvävoimainen olo ja pystyin lopussa napsimaan pari selkääkin kiinni. Kevään ensimmäinen kilpailu näkyi siinä, että ei jalat liikkuneet tarpeeksi lujaa, vaikka keuhkojen puolesta olisi voinut kiihdyttääkin.

Noh, HHM:stä lähdetään hakemaan reilumpaa parannusta ennätykseen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Melkein 2 vuoteen ei ole tullut puolikasta juostua. Nyt sitten lähdin vanhaa tavoitetta hakemaan luottavaisesti. Aurinkomaratonilla tätä tavoitetta lähdettiin hakemaan. Ei ole tullut juostua siellä ennen joten reitti ei tuttu. Kävin vähän tutustumassa reittiin pyörällä ja samalla sain kannustaa Jvaaran ja Arieksen maraton juoksua. Reitin km merkinnät olivat mitä sattuu kuulin maraton juoksijoilta. Päätin ottaa oman gps mukaan sitten juoksuun. Sitten oli meidän vuoro lähteä matkaan. Menomatka aika tuulialttiilla reitillä oli kohtalaista. Välillä puuskittain tuuli reilusti. Ensimmäinen puolikas (10,55) n. 39,40. Toinenkin mielestäni kulki hyvin vaikka aika ahtaalle lopussa joutuikin. Reitillä oli kolme täys käännöstä ja viimeisellä täyskäännöksellä tuntui ettei pääse mihinkään ja maaliin matkaa 1,5 km. Luotin omaan kelloon kun muustakaan ei saanut vertailupistettä missä mennään. Loppu oli melkoista raastoa lopun alikulun mäkien kanssa. Maalissa ajassa 1.20,05 :crushed: - en voinut uskoa todeksi - harmitus suuri. No eihän tästä voi syyttää kuin itseä - olisi pitänyt juosta kovempaa. En päässyt ketjusta pois. Kimmo R. juoksi hyvin n. 1.09,50. Jvaaralle ja Ariekselle myös onnittelut hyvistä maraton juoksuista.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei menny vielä 27.4 tarpeeksi köykäisesti, että olis saanut tätä rajaa puhki. 1.22'25h jäi noteeraukseksi, eli vielä on petrattavaa. Tosin vasta toissapäivänä juostu 36'16min ratakymppi antoi vähän uskoa, että oikein hyvällä juoksulla se 1.1x aika vois ollakin otettavissa. Mut ans kattoo ny, voi olla, että jää ens vuodelle tämän puhkominen. Kyllä se mulle silti niin kova raja on vielä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Menee varmaan taas ensi vuodelle yritys, HCR:ssä tosiaan ei kovin vakavalla mielellä oltu kisaamassa eikä sitä aikaa yritettykään, kunhan sellaista nelosen vauhtia haettiin. Tässä on nyt pari kertaa käyty tuota HCR:n reittiä uudestaankin juoksemassa ja Hb nousussa ja paino pudonnut sinne minne ajateltukin, niin hyvällä fiiliksellä puolipitkä kova lenkki tuolla reitillä 1.20.47, eli eiköhän tuo mene jopa omana lenkkinä tämänkin vuoden puolella epävirallisesti. Olisihan tuo toisaalta omatoimisella lenkillä mennyt jo parikin vuotta sitten ja menisi varmaan nytkin, mutta ihan maksimeja ei ole haluja ottaa irti näin kisakaudella.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huomannutkaan tämmöistä ketjua, mutta hyvä että löytys.

Vantaalla 01:20:06 netto. Luulin että menee alitte, mutta niin vain luulo ei ollut tiedon väärtti. Kello näytti 03:46 min/km keskinopeutta ja olin väärässä uskossa että nyt se alittuu. Tosin ei ollut kyllä kirivaraa, joten suotta kelloa moitin, vauhtia vain lisää jostain kaivettava.

Vaikea on vain tuo raja itselleni.

  • Like 2
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy