Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Crosstrainerin hyödyntäminen lyhyen matkojen reeneissä?


Recommended Posts

Sekä jalan ponnistusliike että käsien käyttö on tuossa laitteessa oikein tehtynä samantyyppisiä kuin perinteisen tyylin hiihdossa. Näin ollen se ei nyt ehkä suoranaisesti juoksua edesauta, mutta jos on vähänkin oireita tai taipumusta joutua telakalle niin onhan tuo jaloille armollisempaa kuin juoksu. Korvaa hyvin esim. palauttavia lenkkejä. Korvaavaa harjoittelua siis.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy