Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 17.02


TosiVahva
 Share

Recommended Posts

  • Replies 30
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Vauhti 10 km/h ja nousukulma 0%. Kahden kilometrin välein väliaika. Ensimmäinen "kierros" sen takia hieman muita hitaampi koska juoksumatolla vie hetken aikaa että asetettu vauhti saavutetaan. Muuten luonnollisesti ajat ja sykkeet tasaiset. Hieman kyllä ihmetyttää kahden ensimmäisen kilometrin sykkeet verrattuna noihin muihin "kierroksiin".

0-2km 11min 58sek, avg 139

2-4km 11min 48sek, avg 147

4-6km 11min 48sek, avg 148

6-8km 11min 49sek, avg 148

8-10km 11min 48sek, avg 147.

Sykkeet ehkä hieman korkeahkot mutta selittyy ainakin osin sillä että takana yövuoro ja hereillä tullut oltua n 14tuntia.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy