Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Liikuntakärpäsen purema - mistä syntyi innostus ja motivaatio


Umpimähkä
 Share

Recommended Posts

  • Replies 46
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Viime kesänä innostuin kovasti pyöräilemään, sitten tutustuin purjelautailuun, sehän sitten vei mut ihan mukanaan.. Tuli syksy(talvi) ja mietin, että mitä nyt, lähdin sitten kaverin mukaan lenkille, ei ollut hajuakaan jaksanko juosta edes 5 kilsaa, noh jaksoinhan mä sen... :D

Nyt muutama kuukausi myöhemmin menee jo parinkympin lenkit ja fiilis on hyvä. :) Ja tää jatkukoon...

Link to comment
Share on other sites

Olin niin pohjalla, että jotain piti tehdä...

Mutta osaatko kuvailla, että mistä se kipinä lähti? Oliko joku ihminen tai tapahtuma, joka sinut havahdutti?

Viime kesänä innostuin kovasti pyöräilemään, sitten tutustuin purjelautailuun, sehän sitten vei mut ihan mukanaan.. Tuli syksy(talvi) ja mietin, että mitä nyt, lähdin sitten kaverin mukaan lenkille, ei ollut hajuakaan jaksanko juosta edes 5 kilsaa, noh jaksoinhan mä sen... :D

Nyt muutama kuukausi myöhemmin menee jo parinkympin lenkit ja fiilis on hyvä. :) Ja tää jatkukoon...

Sama kysymys Soilille. Mitä tapahtui?

Link to comment
Share on other sites

Mutta osaatko kuvailla, että mistä se kipinä lähti? Oliko joku ihminen tai tapahtuma, joka sinut havahdutti?

No kun tuntui, että kuolema korjaa jos en ala pitää itsestäni huolta...ylipaino, tupakka ja olin muutenkin tylsistynyt...muistan, että kerran huippas niin saakelisti kun nousin sohvalta, että pelästyin, silloin aloin kuntoilun...ensin kuntopyörää ja myöhemmin juoksua...

Link to comment
Share on other sites

vuonna 2005 marraskuussa lekuri sano työteveystarkasutuksessa verikokeistani, että jos jatkat entiseenmalliin on joka 4 päivä mahdollinen infarkti päivä. Diaknosoitiin aineenvaihdunta häiriö ja spirometrilukemat oli onnettomat. Sen lekuri tarkastuksen jälkeen tein päätöksen painonpudotuksesta, tupakanlopetuksesta, mut en vielä lenkille lähteny, vaan 2 viikon jälkeen lähin nikkistä karkuun ulos, ja sillä tiellä ollaan.

Link to comment
Share on other sites

Poikasena urheilin aika paljonkin, hiihdossa jonkin verran tuli jopa kisailtua. Mutta ei mitään tavoitteellista harjoittelua koskaan ollut. Sitten tuli murrosikä, tupakka, tytöt, mopot ja myöhemmin autot sekä kalja. Ei siinä kerennyt liikuntaa harrastamaan.

Vuonna 2009 kesällä hankkiuduin prätkästä eroon ja tilalle hommasin polkupyörän jolla sitten loppukesän ja syksyn ajelin kuntoa parantaen. Sitten samana vuonna marraskuun lopulla iski vanha vaiva, iskias ja selkäsäryt, ja siinä sairaslomalla ollessani kun pahimmat säryt oli helpottaneet, aloin tekemään kävelulenkkejä jotka vaihtuivat nopeasti juoksuun. Koukkuun jäin ja sillä tiellä ollaan.

Ai niin, syksyllä 2008 lopetin myös tupakanpolton n.18 vuoden sauhuttelun jälkeen eikä toivottavasti enää koskaan tarvi polttaa. Nykyään liikunta kuuluu lähes jokaiseen päivään kuntosalin, juoksun tai kesäkelillä pyöräilyn muodossa eikä muuten iskias ole vaivannut kertaakaan lenkkeilyn aloittamisen jälkeen.

Link to comment
Share on other sites

1) Vatsamakkara. Muutoin ihan normikroppa, mutta vatsan kohdalla vararengas. Työhöntulotarkastuksen mukaan olin terve kuin pukki ja painokin normaali, eli ihan vain esteettinen vaiva. Eikä näytä lähtevän millään vaikka ravaa kuinka paljon lenkillä. -kele!

2)Rauhassaolon kaipuu. Haluan joskus (itseasassa aika usein) olla yksin. Kaksi leikki-ikäistä lasta -> harvemmin onnistuu kotona. Lenkillä saa olla rauhassa.

Link to comment
Share on other sites

No niin! Hyvinkin erilaisia ja mielenkiintoisia vastauksia, kiitos!

Mutta miten ihmeessä sitten voisi motivoida toista liikkumaan ja elämään terveemmin?

Kun näitä vastauksia lukee, niin useimmiten on lähtenyt siitä omasta huonosta tilasta, jonkinlaisesta kriisistä, pienemmästä tai suuremmasta, ikäkriisistä, kavala keski-ikä tulee ja korjaa.

Ei saisi tuputtaa, mutta mitä ihmettä voisi sanoa ääneen, ettei loukkaa toista? Vastaa, kun kysytään?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy