Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 26.1.


Teec
 Share

Recommended Posts

Uudet Asics-2150GT testijuoksu(heti tuli rakko jalkaan).Ja näillä pitäis juosta maratooni?

1.5kmVR Crossrampilla+10km juoksu maratonin kilpavauhtia kovempaa 5.30/km n.55min.1kmVR kävelyä palautukseen.

Sykkeistä ei hajua mittari jäi kotiin,liian hiljaa mentiin kun ei edes puuskuttanut vielä.

Hyvät kengät jalkaan,ehkä nauhat oli liian löysällä,kun tuli rakko.

Nikeissä piti olla löysällä nauhat aina, kun painoi jalkapöytää kivuliaasti.

Link to comment
Share on other sites

Loikkatreeniä Junnun kanssa. Tehtiin kolmessä satsissa loikat, kun alkaa määrät olemaan ihan kohtuullisia. Minulle tuli 1380 loikkaa/hyppyä ja 3x100m ylämäkeen. Juoksentelua semmoset 1.10 ehkä 13km. Koko treeni 2.26, eli alkaa olemaan kestoakin jo jonnii verran. Jalat viimeisissä sarjoissa aivan setsuuria loppua kohden.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy