Jump to content
Juoksufoorumi.fi

10 kilometrin kuntoon Teron Kympin juoksukoulussa!


SSU-Jenni
 Share

Recommended Posts

Hei!

teronkymppi.jpg

Seinäjoen seudun Urheilijat järjestää Teron Kympin, eli 10 kilometriä Seinäjoella, 30.4.2011.

---> Teron Kympistä lisää sivulla www.teronkymppi.fi

Teron Kymppiä varten järjestämme myös JUOKSUKOULUN, jossa voit treenata itsesi 10 kilometrin kuntoon!

Juoksukoulu alkaa avausinfolla 10.2.2011 Seinäjoen Urheilutalolla klo 18 ja kestää siitä eteenpäin 10 harjoituskertaa.

Juoksukoulu sisältää ohjatut harjoitukset, luennot, oman harjoitusohjelman, t-paidan ja ilmoittautumisen Teron Kymppiin.

Harjoituskerrat torstaisin Seinäjoen Urheilutalolla klo 18.

Harjoituspäivät: 17.2, 24.2 (EI 3.3, hiihtoloma), 10.3, 17.3, 24.3, 31.3, 7.4, 14.4, 21.4, 28.4

JUOKSUKOULUUN osallistumalla saat myös huomattavia rahallisia etuja ostaessasi juoksuvaatteita, -kenkiä ja sykemittareita Intersportista!

Ilmoittautua voit osoitteessa www.teronkymppi.fi, josta löydät myös tarpeellisen lisäinfon.

Muokattu
kuvan lisäys + intersport -lisäinfo
Link to comment
Share on other sites

HEI!

Viikko aikaa ilmoittautua Teron Kympin juoksukouluun !!

Juoksukouluun joka tason juoksija on tervetullut. Osallistuneet jaetaan kolmeen eri tasoryhmään ja harjoittelu tapahtuu sen kautta.

Esimerkiksi seurapäällikkömme Jukka Ala-Nikkola on luvannut ottaa osaa ja ei ole omien sanojensa mukaan viittä metriä pidemmälle ottanut juoksuaskelia!

Joten rohkeasti mukaan!

ILMOITTAUDU TÄÄLLÄ

tai

Seinäjoen Urheilutalolla 10.2 ennen avausinfoa, joka alkaa klo 18!

EDIT:

Teron Kympin Juoksukoulun kummit Seinäjoen kaupunginhallituksen puheenjohtaja Irene Turenius, sekä Suurin pudottaja -finalisti 2006 Ari Elomaa

ovat aloittaneet kuntoilubloginsa kirjoittamisen www.teronkymppi.fi -sivulla.

Kolmas blogi on SSU:n seurapäällikömme Jukka Ala-Nikkolan, joka ei ole nuoruusvuosiensa jälkeen ottanut juuri yhtään juoksuaskelta.

Lähtekää mukaan seuraamaan Tureniuksen ja Elomaan matkaa kohti Teron Kymppiä, mutta ennen kaikkea kannustamaan seurapäällikköämme tuskan taipaleella!

Muokattu
kuntoilublogi -info
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

HEI

Käykää ihmeessä lukemassa Suurin pudottaja -kilpailijan Ari Elomaan, Seinäjoen kaupunginhallituksen puheenjohtaja Irene Tureniuksen ja Seinäjoen seudun Urheilijoiden seurapäällikön Jukka Ala-Nikkolan blogeja

TÄÄLLÄ !!

Elomaa on nykyään kova kuntourheilija ja kertoo omista treenauksistaan. Turenius myöskin innokas kuntoilija, mutta haastava työ ja äitiys vievät usein kuntoilulle varatun ajan. Ala-Nikkolan Jukka taas osti ensimmäiset juoksuvarusteensa tällä viikolla ja otti vuosien jälkeen ensimmäiset juoksuaskeleet.

Eläkää mukana, kommentoikaa ja kannnustakaa Teron Kymppi -facebooksivun keskustelupalstalla.

Link to comment
Share on other sites

HEI

Käykää ihmeessä lukemassa Suurin pudottaja -kilpailijan Ari Elomaan, Seinäjoen kaupunginhallituksen puheenjohtaja Irene Tureniuksen ja Seinäjoen seudun Urheilijoiden seurapäällikön Jukka Ala-Nikkolan blogeja

TÄÄLLÄ !!

Elomaa on nykyään kova kuntourheilija ja kertoo omista treenauksistaan. Turenius myöskin innokas kuntoilija, mutta haastava työ ja äitiys vievät usein kuntoilulle varatun ajan. Ala-Nikkolan Jukka taas osti ensimmäiset juoksuvarusteensa tällä viikolla ja otti vuosien jälkeen ensimmäiset juoksuaskeleet.

Eläkää mukana, kommentoikaa ja kannnustakaa Teron Kymppi -facebooksivun keskustelupalstalla.

Tuo Elomaan esimerkki on aivan mahtava osoitus siitä että kaikki on kiinni itsestään!! Tietysti on vaivoja joille emme mahda mitään, mutta kaltaisiaan kuten hän on ollut niin syy löytyy korvien välistä. Jälleen voi todeta, että on syitä ja tekosyitä....

Esim. isäni joka painaa tällä hetkellä n. 180kg(193cm pituus) niin vetoaa kivistäviin jalkoihin jne.. Mutta oikeasti mitään estettä hänen liikkumiselleen/ ruokavalion muutokselleen ei ole.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy