Pete_P Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Aamu-PK 4,07 km @ 6:29/km. Lunta satoi vaakasuoraan ja teillä n. 10 cm puhdasta valkoista töhnää. Tämän lenkin kyllä muistaa kun lumet sulaa ja pääsee kirmaamaan puhtaalle asfaltille Askelhan tuntui kevyelle, kun se veti vaan sutia, joten eteenpäin ei vaan päässyt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
UberLehrer Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Aamu-PK Aikaisin täällä aloitetaan :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete_P Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Author Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Aikaisin täällä aloitetaan :-) Pojan hoitoaika alkaa 7:45, joten näillä mennään ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Pojan hoitoaika alkaa 7:45, joten näillä mennään Tytön koulutaksi lähtee klo 07.20, joten ei täälläkään pitkään nukuta, oli vapaapäivä tai ei. Tosin lenkille menin vasta sen jälkeen kun pojan sain hoidettua kouluun vähän myöhemmin (ysin aamu). Kalenteriin merkitty lenkki kalenteriin merkittynä aikana. Keli oli kyllä täysi paska. Alusta luokaton ja lunta satoi silmiin niin ettei oikein pystynyt edes arvioimaan edessä olevaa alustaa. Olisi varmaan pitänyt laittaa skimbauslasit päähän, mutta silloin varmasti olisi saanut vieläkin enemmän sääliviä katseita osakseen. Onneksi ei tarvinnut juosta pidempään tai lujempaa. 7km, 39,31, 5.39/km, -0.2c Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Työmatkapyöräilyä 20,5 km 15,2km/h avg/135 Melkoisen raskas keli mennen tullen, mutta ei se mittään...jerkku kasvaa reisissä! Tai sitten ei;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Matolla 3 h 28,5 km 6.18/ km syke 2 ekaa tuntia 132 3.tunti 132 - 137 suht kevyt ja aika meni tosi nopsaan Pää on jo noin pehmeä. Semmosta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Matolla 3 h 28,5 km 6.18/ km syke 2 ekaa tuntia 132 3.tunti 132 - 137 suht kevyt ja aika meni tosi nopsaan Pää on jo noin pehmeä. Semmosta. Luultavasti samalla salilla pikkusen myöhemmin 6,2km@5:39, ave 118. Täytyy kyllä hattua nostaa tuolle siun sitkolle!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
puusteri Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Aikaisin täällä aloitetaan :-) Tänään oli klo 5:25 hölkkäämässä matolla aamukasia. 6:45 fillaroimassa 13,5 km lumipöpperössä ja vastatuulessa. 11:05 hölkkäilemässä pidennetyn ruokatunnin 16,8 km. Eli ennen yhtä olin käynyt jo kolmesti suihkuttelemassa hiet nahkasta. Loppupäivä onkin sit taas vapaata, paitsi tietysti pitää fillaroida takas himaan ja katselinkin jo säätutkasta että tuuli vaihtuu taas vastaiseksi iltaan mennessä, voi vittu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Loppupäivä onkin sit taas vapaata, paitsi tietysti pitää fillaroida takas himaan ja katselinkin jo säätutkasta että tuuli vaihtuu taas vastaiseksi iltaan mennessä, voi vittu. Onko lumitöiden tekotarvetta? Tuntihan siinä melkein taas vierähti. Voisi pikkuhiljaa ruveta vaihtumaan kesäksi, tosin helmikuu on kuitenkin runsaslumisin kuukausi tänä talvena. Peukku sille. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Otetaan nyt lepäilyt oikein viimeisen päälle ja eilisen lepopäivän jälkeenkin vain tunti leppoista kävelyä. Jotain outoa tuntemusta välillä oikeassa nilkassa, on se kumma. Link to comment Share on other sites More sharing options...
puusteri Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Onko lumitöiden tekotarvetta? Tuntihan siinä melkein taas vierähti. Voisi pikkuhiljaa ruveta vaihtumaan kesäksi, tosin helmikuu on kuitenkin runsaslumisin kuukausi tänä talvena. Peukku sille. Tykkään luovista töistä. Eli onhan niitä, mutta ei niitä lasketa, kun on niin mukavia. Se on kuitenkin semmosta rauhallista hommaa ja aina ne TV:n tuijottelun voittaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Tein kunnon mämmitankkauksen (???) yövuoron jälkeen "aamupalaksi" eli yhden maissa ja sen voimin matto-vk yht 9 km ~50min: 2km VR + 2km 5:00/km + 2km 4:48/km + 1km 4:37 kiihdytellen ad 4:17 + 2km VR. Hyvä treeni : ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Tunti salilla; treenauksen kohteena jalat, selkä, vatsat ja kädet. Vähän niinko kokonaisreeniä. Kotona meinasin illan päälle tehä vielä kunnollisen venyttelyn. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2011 VK-lenkki lumisilla teillä. 6,5 km, avg 146, 5:45/km. Vanhus on tästä lenkistä ylpeä!!! :party0002: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now