Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 24.1.


tuittu
 Share

Recommended Posts

  • Replies 28
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Esport Areena ensimmäinen 10 k testijuoksuni, kankeaa menoa, rytmistä ei juuri tietoa , aika 46.12

Aika ei ole hyvä eikä huono. Hyvin selvisi etten ole näillä vauhdeilla kovin paljoa juossut.

Huomattavasti kankeampaa kuin 5 min vauhti. Täytyy viikottain harjoitella tai useamminkin näitä

alle 5 min vauhteja. Lomaviikko alkoi näin, huomenna matolle.

Link to comment
Share on other sites

Esport Areena ensimmäinen 10 k testijuoksuni, kankeaa menoa, rytmistä ei juuri tietoa , aika 46.12

Aika ei ole hyvä eikä huono. Hyvin selvisi etten ole näillä vauhdeilla kovin paljoa juossut.

Huomattavasti kankeampaa kuin 5 min vauhti. Täytyy viikottain harjoitella tai useamminkin näitä

alle 5 min vauhteja. Lomaviikko alkoi näin, huomenna matolle.

Hyvin meni yksin juostuna! Otetaan joku kerta vuorovedoin/ kiekka ja kokastaan mihin päästään.

Itte kävin ruokailemassa matolla keppeesti 7.02km@5:42, ave 116. Ei uskois että 100km edellisellä vkolla juostuna, sen verran oli kevyttä!! =)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy