Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 19.1.


Wallu
 Share

Recommended Posts

10.4km@5:46, ave 121. Syke mitattu jälleen 1km välein kahvoista aina kilometrin päätteeksi. No kevyttä oli ja hyvin irtos hiki, oli poikkeuksellisen kuuma.

Sattuipa salilla tänään, pukokopissa puhelikopikokonen kaveri kysyi "ootsä joku maratoonari" johon vastasin "en, oot sie?" Että semmosta smaltalkkia siellä....

Link to comment
Share on other sites

Velmun kanssa käytiin Myllyssä juoksemassa hiukan kovempaa. Alle puolisen tuntia verraa ulkona. Varusmiesten juostessa coopperia puikkelehdittiin seassa TV-kovaa. Vauhti 3.40 tasolla ja ihan ok kulku. Syke pysyi alle 170 tasossa. Velmu juoksi vitosen ja ite vielä kilsan kovempaa päälle. Lopussa syke yli 170, max 178. Viimeinen kilometri 3.30. Koko veto 6km 21.49 avg 164. Treeni n. 15km 1.10.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy