Jump to content
Juoksufoorumi.fi

3.1. Ma


Recommended Posts

50 minuutin lihaskuntotreeni, alkuun 10 minuuttia kuntopyörää ja päälle 40 minuuttia kahvakuulatreeniä niin että hiki lensi ja hyvältä tuntu! Pikkusen kyllä alko harmittaa kun näki miten hieno ilma ulkona on seljennyt.... No jos vaikka illalla vielä tyttären kanssa hiihtelemään

Link to comment
Share on other sites

PK palauttava 6 km @ 5:41/km, ave 152. Matolla. Lisukkeena keskivartalotreeni. Vähän sykkeet ylhäällä. Joko sali normaalia kuumempi tai räkätautia tulossa. Toivottavasti ensimmäinen vaihtoehto. Sillä, jos pakkanen pysyy näin alhaalla, saatan jopa uskaltautua aamukutoselle ulos (!) huomenna ja illalla vasta matolle.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy