Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Ulkokehräksenkö rasitusvamma, kokemuksia ??


Guest Tuulitukka

Recommended Posts

Menin tyhmänä juoksemaan noin reilu viikko sitten lumisateisella kelillä 10 km talvikengillä, jotka eivät todellakaan ole juoksukengät. Siitä lähtien on vasemman jalan ulkosivu ja nilkka eteenpäin taivuttaessa ollut kipeä. Pahin kipu on kehräsluun yläpuolella ja siitä sitten säteilee koko pohjeluun alueelle. Juosta ei voi ollenkaan ja kävelykin tekee tiukkaa. Lääkäri on tiistaina ja mietinkin tässä mitä on odotettavissa. Onko kenelläkään ollut rasitusvamma ko. alueella ?

Link to post
Share on other sites

Moi!

Ei mielestäni syytä huoleen

Juokseminen 'siviilikengillä' ko olosuhteissa on vain rasittanut jalkoja, mutta vaiva häviää

- kengän tuenta erilainen, pohja, nilkka

- ei vaimennusta

- ei pitoa siellä missä sitä tarvitaan

- kok ajan jännitys päällä

Mobilaattia kipeisiin kohtiin ja vähitellen kävelylle...lenkkareilla

Tyhmyyksiä me kaikki juoksijat teemme,

tuleepahan 'piristäviä' yllätyksiä joista kertyy mukavasti tarinoita kiikkutuoliikään

Link to post
Share on other sites
  • 2 years later...

Saitko Tuulitukka mitään vastausta ongelmaasi? Itselläni 2 kk sitten oli aamulla herätessä vasen nilkka kipeä ja turvoksissa (jalkapyötä) ja kävely oli hankalaa. Edellisenä päivänä olin ihan normaalisti käynyt lenkillä. Nyt lääkäreitä 5 takana, magneettikuva ja ortopedi. Ei oikeen mitään selvyyttä. Kipupiste on ton ulkokehräsluun yläpuolella ja turvotus tulee rasituksesta siihen samaan kohtaan ja alaspäin jalkapöytään. Magneettikuvassa löytyi osittainen repeämä jänteestä joka menee ton kehräsluun alla, mutta ei mulla siellä kipua ole, vaan tossa päällä, "nilkan taite" kohdassa. Eilen ei edes uiminen tuntunut hyvälle. Helposti tulee turvotusta jos vaikka joutuu kävelemään vähän enempi. Toinen käynti on ortopedille reilun viikon päästä, mutta ittellä alkaa nyt olemaan vähän toivoton olo.

Link to post
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy