UberLehrer Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 26K kevyt pitkis. alkuun 5K vaimo potkurilla ja minä juosten, lopuksi puolimaratoni 25/5 min. juoksu/kävelysapluunalla harjoitellen E24 varten. Hyvin kulki juoksu ja puolimaratonille jopa kävelyineen keskiaika 6'20''. Yllättävän nopeaa, vaikka paikat tuntuu olevan jumissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Minkä vuoden kalenteri sulla on? Eikös nyt ole lauantai... eli siis lepopäivä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Toh Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Minkä vuoden kalenteri sulla on? Eikös nyt ole lauantai... eli siis lepopäivä. :grin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
3.40 Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Huh. Pelästyin jo että dokasin 3 vuorokautta. tipattomat pilalle, kaikki. Juoksusta lepopäivä. Syy: edellisen vuoden viimeisen päivän ilta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 20min kuntosalia + 70min pingistä/sulkapalloa Link to comment Share on other sites More sharing options...
ratsumies Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Vuoden aluksi heti pitkis 25 km 2.17.30 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JuSa69 Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Vuoden aloitus mukaillulla Tikkahölkkä reitillä reilu 10km n.56 min. Välillä meni lumikengäilyn puolelle. http://www.sports-tracker.com/#/workout/JuSa69/3ncvpqjmqc6pv0vc Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Hiihtokausi avattu! Vappaata 16 km avg/148 Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Rennon letkeä vuoden ensimmäinen jalkojen ulkoilutus perinteikkäällä talvireitillä, jota en edes muista koska olen viimeksi juossut (kylä ympäri). 15.8 km, 1 h 17 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Eilisen uudenvuodenjuoksun jälkeen palauttelevaa hölkyttelyä 8.4km @ 5:50/km. Ekat 4 kilsaa oli tukkoista menoa, sitten helpotti ja loppumatka meni helposti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Joo kun vuosi alkaa, ei se käynnisty maanantailla aina No vuoden eka lenkki matolla kotona 10.35km@5:48. Laminaatti kyykkäily on vetäny jalat tukkoon, siksi kevyttä nylkkyä.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Minkä vuoden kalenteri sulla on? Eikös nyt ole lauantai... eli siis lepopäivä. Jos jokainen viikko alkaa maanantailla, niin onhan se ihan johdonmukaista, että myös vuosi alkaa maanantailla. Ainakin olo on sellainen normaalisti. Hiihtoa 16,2 km, avg 121. Siis kevyttä alkua vuodelle ja tipattomalle tammikuulle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Palauttelua eilisestä kisailusta 6,2 km / avg. 6:26 min/km. Huomenna lisää palauttelua :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
sommar Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2011 Juoksua (tai sen tapaista liikehdintää) 11,81 km. Reittivalinta huono, sillä aurauskalustoa ei ollut niillä nurkilla käynyt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now