Pete L Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 15km 1.13 avg 4.51 149 max 160 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Kevyt 10.3km @5.31/km avg 133bpm. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 kotona jmattoilua 6,15km@5:41. Sekaan vauhteja 6:00 - 5:00. Outoa katella sykkeitä pitkään aikaan (tuli vyö laitteen mukana) no alle 140 koko ajan. Takareidet jumissa kun eilen otin riehumalla hien kun sepelöin piha tien... (edit sehän sointuu ;=) ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 (edited) Rento palautteleva 11km kaverin kanssa rupatellen.Pistäkää hyvin päälle kylmä viima! Ehtoolla vielä vaimon kanssa tunnin kävely,on siellä kylmä! Muokattu 18. joulukuuta , 2010 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Piti vielä käydä pellolla suksien kanssa latuja tekemässä, n. 30min huikonen. Olipa tosiaankin arktinen viima nyt tuolla! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jusufal Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 45km kevyttä kuntopyöräilyä....hanuri pysyi kuosissa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Köli Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Rauhallista menoa 9,7 km. 6:10 vauhtia, avg 138. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 PK 10 km @ 5:27/km, ave 151. Matolla. Lisäksi keskivartalohäröilyt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Juoksumatolla 3 km vr + 5 km vk, 4:26/km + 4 km vr. Kulki oikein mukavasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jodlaaja Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Lepopäivä, rentoutumista luvassa, sauna ja pari kaljaa.:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 9,3 km rantalenkillä ave 5:30/km: 2km vr + 5km TV reipas (vauhdit 5:12-5:18/km välillä) + 2,3 km vr. Mukavasti kulki. Noilla vauhdeilla "reipas" tuntui mukavan rennolta, eikä tarttenut väkisin rutistaa. Viima oli kyllä paikoitellen melko pureva. Poikkesin lenkin lopuksi vielä kaupassa ja taisi kaupan kassa nielaista pari kertaa, kun siihen pölähdin mustassa kommandopipossa . Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Ulos, ulos, kun vielä kykenee. Pakkasta vain reilusti, mutta tuuli oli paikoitellen aika purevaa. No, kun on tarpeeksi päällä, niin vain naama ja alakerta ("miten suojaatte ...") kärsii. Kun eilinen oli lepopäivä ja huomennakin on muita menoja, niin tänään reipas ylä-vk-lenkki eli 11,83 km @ 5:14 min/km, 1:01:52, avg 156, max 163. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 20.64 km, 1 h 45 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 18. joulukuuta , 2010 Hiihtelin 3,5 tuntia ja päälle maantiepyörällä rullailua sisällä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now