GrigoriSoiros Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 ruokatunti mattoilua 6.08km@5.46, ave 127 elikkäs kevyt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Juoksua Gran canarian rantahietikoilla 6,8 km. Avg 125. Pahuksen raskasta tuo maralla hiekalla juokseminen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Author Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Pahuksen raskasta tuo maralla hiekalla juokseminen! Just, no jonkunhan sekin on tehtävä :=) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Derkatch Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 9km napakassa -17 asteen pakkasessa. Oikeastaan loistava keli, kun ei tuullut ollenkaan. On tainnut ihmiset pelästyä pakkasia, kun ei oikein ketään tullut ulkona vastaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 12 km 5:20/km AVG 132 MAX 146. Napakat 16 astetta pakkasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 PK 10 km @ 5:27/km, ave 151. Matolla. Keli sopiva, ei tuulta, lämpötila about 20C. Lisukkeena keskivartalovemputuksia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Heti aamusta semmonen paska fiilis päivä ettei oikein huvita mikään, joten ei sitten tehrä mitään. Lepo päivä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 10km 47min avg 4.42 158 max 167 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Nopea pyrähdys illassa 5km. Auratut tiet!Jess! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 5 km juoksua, josta hallissa 5x100 m vedot 100 m hölkkäpalautuksella ja loput alku/loppuverkkoja ulkona. Lisäksi 3 kierrosta kuntopiiriä (8 liikettä, kesto vähän alta 6 min per kierros, 3 min palautus kierrosten välissä). Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Mattoilua ja Faulty Towersia pari jaksoa 8,50 km @ 5:40 min/km, 48 min, avg 135, max 152. Link to comment Share on other sites More sharing options...
UberLehrer Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Hieronta ja lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Liikuntaa taas sekä oppituntien että tenttien ja illalla vielä mattoilun parissa 40 minuuttia alakynnyksellä juoksua ja keskipakan kiusaamista ja venyttelyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rt68 Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 Share Lähetetty 13. joulukuuta , 2010 9km/37:50/-21C. Jalat toimi, tossut piti hienosti mutta kieli meinasi jäätyä :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now