Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 9.12.


Herra47
 Share

Recommended Posts

13:07 lenkille.Puuterilunta tien sivussa 54 tie jäässä?Joka askel luisti 10cm taaksepäin(ei nastalenkkareita).

Oli raskasta reipaslenkki-Tv-juoksu missä ei luistellut.

Statistiikkaa:1h11min,Matka 11,13km AVG 6min24s(9,4km/h) 162,Max171,calories 1107 oli raskasta onneksi vasta lopussa.

Rakko pitkästä aikaa kolmanteen varpaaseen?Lipsumisesta johtuvaa?

Link to comment
Share on other sites

Kevyt 7,4 km 5:49/km. Jalat EHKÄ aukenemaan päin.En tiedä mikä ton jumituksen on aiheuttanut (juoksu? *heko-heko*) Olisiko ihan vaan tuo luminen alusta tuonut sen verran lisävastusta askellukseen, että jaloissa tuntuu. Muutenhan harjoittelussa ei ole juurikaan ollut teho/määrämuutoksia suuntaan tai toiseen.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy