Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Forssan Lehden Puistojuoksu- ja kävely vuonna 2011


Recommended Posts

Kuukausittainen juoksusarja elää 26. vuottaan entistä nuorekkaampana. Ensi vuonna on 12 kuntotapahtumaa - talvikautena sunnuntaisin kello 12:00, kesäkautena torstaisin kello 18:00. Tapahtumakeskuksena on Viihdeuimala Vesihelmi, jossa ilmoittautuminen alkaa tuntia ennen starttia. Osallistumismaksu on 5 €/kerta, johon sisältyvät Vesihelmen palvelut.

Joka kerralla on mahdollisuus juosta 1 tai 2 kierrosta (5836 M tai 11152 M) ajanotolla tai ilman aikaa. Toukokuussa ja lokakuussa on lisäksi Puistopuolikas eli 21097,5 M. Kesäkuussa tapahtumapäivä on perjantai 17.6. Forssan Suvi-illan yhteydessä ja heinäkuussa 7.7. juostaan Puistojuoksijan Ratakymppi Forssan Urheilukentällä. Kisapäivät ovat 16.1., 13.2., 13.3., 10.4., 19.5., 17.6., 7.7., 25.8., 15.9., 16.10., 13.11. ja 11.12. - merkitsehän kalenteriisi!

Kausikortti

Kausikortti sisältää osallistumismaksun kaikkiin em. tapahtumiin sekä bonuksena joulukuun 2010 (12.12.). Kausikortin hinta on 45 €. Sitä on myytävänä joulukuun ja tammikuun ilmoittautumisten yhteydessä sekä Juoksukauden Päätöstilaisuudessa, joka järjestetään 7.1.2011 kello 18:00 Vesihelmen yläkerrassa. Tervetuloa myös sinne!

Järjestäjä:

Forssan Salama/Kuntojaosto

Lisätietoja:

http://www.forssansalama.fi/DowebEasyCMS/?Page=KJpuistojuoksu

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
  • 4 weeks later...

Jaahas. Taas sais töräyttää Puistojuoksussa hapot kaakkoon su 13.2. klo 12 Vesihelmeltä. Muita lähtijöitä?

Aamulla oli pakkasta -19C, mutta juoksussa se ei juuri haitannut. Osasin viime kertaista paremmin ottaa ylämäet rauhallisesti hapot välttäen ja loppuaikakin taisi olla parempi. Ainoa takaisku oli kun muuan entinen voimanostaja ohitti pari sataa metriä ennen maalia ja oma rytmisi sekosi sen ainoan kerran.

Neljän viikon päästä uudestaan...

Link to comment
Share on other sites

J.K:n vauhdissa pysyin yhden kierroksen. Sitten hän näytti miten pitää juosta (taisin jäädä hänestä n.300m). Oli hienoa katsella hänen menoaan. Kuitenkin olen tyytyväinen omaan aikaani, taisi tulla toista minuuttia parannusta tammikuun hölkkään verrattuna. Kiitos järjestäjille. Toivottavasti ette palelluttaneet itseänne ajanotossa. Kaikki mukaan ensi kuussa.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Heh - teki mulle saman joulukuussa enkä päässyt enää ohi!

Maaliskuussa sitten taas näkee onko hiihdosta ollut haittaa vai hyötyä...

Jee - uudet pohjat tuli vaikka eipä ole paljon tullut hölkättyä viime aikoina! Vauhtia on siis tullut viime vuodesta lisää, 12 viikkoa Suvi-Iltaan ja hiihto saa nyt jäädä taka-alalle. Saattoi olla viimeinen veto tällä kaudella tuo aamuinen 17km. Olosuhteet olivat kerrassaan mainiot: yöllä oli satanut lunta ja baana oli juuri ajettu, ei roskia, muutama aste pakkasta, aurinko paistoi ... talvi 2010-11 4kk hiihtoa!

Link to comment
Share on other sites

Mahdollisesti ehkä. Pitäisi alkaa irroittelemaan karstoja koneesta talven pk-junnauksen jälkeen. Maanantaina yritin tehdä vähän vetoja, jäykkää oli.

Katsoin juuri, että kävin viime vuoden huhtikuussa puistojuoksussa juoksemassa yhden kierroksen. Olisi siis hyvä mahdollisuus verrata kuntoa viimevuotiseen. Näillä näkymin näyttää siltä, että olen tulossa.

Link to comment
Share on other sites

Lumet olivat sulaneet, aurinko paistoi, mutta kova tuuli hieman haittasi. Juoksu kulki kevyesti, mutta aikaan 51:00 ei voi olla tyytyväinen. Onneksi sentään kaikki eduskuntavaalien ehdokkaat jäivät taakse.

*

Seuraavalla kerralla juostaan kesäaikataulun mukaisesti torstaina 19.5. Ja normaalien yhden ja kahden kierroksen lisäksi on tarjolla neljä kierrosta eli "Puistopuolikas" - puolimaraton. Se on tarkkaan mitattu 21097,5 m, joten ensimmäinen kierros on vajaa. Lähtöpaikka on 686,5 metriä muita edeltä, katso: http://www.forssansalama.fi/DowebEasyCMS/Sivusto/Kuvat/Kunto/puolikkaanstartti.gif.

Samassa yhteydessä juostaan mm. miesten Hämeen piirimestaruudesta, joten puitteet ennätysten tekoon ovat mitä parhaimmat! Ilmoittautuminen Vesihelmessä alkaen kello 17:00 ja kaikki startit kello 18:00:00.

Link to comment
Share on other sites

Mahdollisesti ehkä. Pitäisi alkaa irroittelemaan karstoja koneesta talven pk-junnauksen jälkeen. Maanantaina yritin tehdä vähän vetoja, jäykkää oli.

Katsoin juuri, että kävin viime vuoden huhtikuussa puistojuoksussa juoksemassa yhden kierroksen. Olisi siis hyvä mahdollisuus verrata kuntoa viimevuotiseen. Näillä näkymin näyttää siltä, että olen tulossa.

Oli niin vaikeeta, kuin pelkäsinkin. Ei vain jaksanut. Jäin viime vuotisesta ajastakin 18 sekuntia. Ei muuta, kun lisää vauhtitreenejä.

Link to comment
Share on other sites

Puistojuoksuja on vielä jäljellä tänä vuonna muutama kappale KLe, joten varmasti saat petrattua aikaa paremmaksi vaikka nykyinenkin on hyvä. Tsemppiä treeneihin!

Näin on. Tarkoitinkin sitä, että tämä oli ensimmäinen kilpailu tänä vuonna ja talven jälkeen vauhtikestävyys tuntuu heikolta, kun on tullut tehtyä pelkkää pk:ta sekä juosten, että hiihtäen. Viime vuonna oli samankaltainen tilanne ja silloinkin osallistuin huhtikuun puistojuoksuun. Sen vuoksi vertasin siihen. Kyllä se vauhtikestävyyskin on yleensä kesää kohti parantunut.

Minulla oli vihreä juoksutakki, lähdin oikealta puoleltasi.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

  • 6 months later...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy