Derkatch Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Aamulenkki 10km kirpeessä -14 asteen pakkasessa. Tuuli vähän jähmetti paikoittain, mutta muuten erittäin piristävä hölkyttely. Iltapäivällä pikkasen lisää vielä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 11km 50,30 avg 4.35 161 max 173 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 PK-kevyt 11km avg 5:31/km 128. Onneksi pakkanen oli löysänny eilisistä lukemista, enää oli vaivaiset -16 joten hyvin tarkeni. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Seitsemän päivän työputken päätteeksi juosten rennosti töihin 8km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 lenstu jatkuu.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
UberLehrer Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Kevyt palauttava aamu 5K, sisältäen 3*polvennostoja, 3*pakarapotkuja, 3*50m veto ja 3*100m lennokasta askellusta. Mukavasti lähti veri kiertään ja ukko heräs. Mukava keli, -13 astetta. Tuntui paljon ihimillisemmältä kuin alkuviikosta vaikka pakasta oli vähemmän. Luultavasti ei enää tuule merenpäältä ja ilma ei ihan niin kosteaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 27km (5.00/km) Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 27km (5.00/km) hyvä!!!!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Päivän toinen, pakkanen senku kiristyy taas...-19 mittarissa. PK 9km avg 5:31/km 137. Näköjään täsmälleen sama vauhti kuin aamulenkillä, sykkeet vain melkein 10 pykälää korkeammalla. Päivälenkki mentiin nastakengillä, nekö nostaakin sykettä? Toisaalta, niinhän se autoilussakin on, että nastarenkailla kulutus hieman nousee :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete_P Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 PK-kevyt 10,65 km @ 6:06/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Hiihto 40 km Yllästunturin ympäri. Juoksu 4,0 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Esteban Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 32km @ 5:40 icebugeillä. Jalkaterät väsyi aikalailla. Juomapullot oli päällystakin alla ja puolimatkassa kävin tankkaamassa ne kotona. Kolmikerros vaatetus painoi kotimaalissa ainakin 6 kg. Olipa raskas reissu. Pakkanen ei tuntunut kovin pahalta kun oli tyyni sää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 PK pitkis 20 km @ 5:50/km, ave 142 (!!!!). Matolla. Siinä se aika kului musiikkia kuunnellen ja mäkihyppyä katsellen. Joko maton kalibrointi on pielessä tai kunto on ottanut hirmuloikan. Tulipa ainakin riittävän rauhallinen pitkis. Huomenna taas juostaan, mahdollisesti X2. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 Share Lähetetty 28. marraskuuta , 2010 n. 14km pk:ta. 12x sykkeillä. Kylmä oli, mutta muuten ihan ok fiilis. Aurinko ja lumi on parempi vaihtoehto kuin pimeys ja vesisade. Kunnon yöuni nyrkkeilyillan jälkeen (klo 03-11.30) auttoi asiaan. Pyhäpäivänä ei viitsi hakea pisteitä tekemällä yöllä nukkumatta lenkkejä, jotta pääsisi ekana tänne kirjoittamaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now