Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 9.11.


Teec
 Share

Recommended Posts

  • Replies 28
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Tänään oli pahakeli. Tosipaha. Hiekka oli maassa jo jotenkin jäässä, joten akillesjänne otti pitkästä aikaa itteensä. Lisäksi vaikka kaikki vaatteet oli päällä eli lyhyt juoksupaita, pitkä juoksupaita, juoksutakki, pitkät juoksutrikoot ja lippis niin koko lenkin aikana en lämmennyt. Oli niin kylmä ja varmaan 25 m/s tuulta, lunta tuli vaakasuorassa. Olin aivan jäässä. N. reilu 6km silti tarpomista.

Miettikääpä lauantaita, jos on tällainen keli ja joudutaan juoksemaan shortseissa ja lyhyessä paidassa siellä somalimaassa. Suosittelen Aktia cupin siirtämistä sisälle Arenalle.

Link to comment
Share on other sites

Mukana taas.

Päivälenkki järven ympäri ja tuntui jo astetta paremmalta kuin mitä viime viikoilla. Vähän vasen polvi vielä vihoitteli puolen välin tienoilla, mutta kun oli saman verran eteen ja taakse niin ei päässyt luuseroimaankaan. Tuuli oli paikoin aika kova, varsinkin kilometrit 10-14, jolloin puhalsti suoraan vastaan.

TV-reipas/rento ja loppua kohden tuulesta huolimatta hieman kiihtyen

16km, 1.19.35, 4.58/km (1-5km @5.02km. 5-10km @5.04, 10-16km @4.51)

Vuoden kertymä nyt n.1988km (viime vuosi 580km), kohta paukutellaan tonneja...

EDIT: Niin ja sen verran vielä, että lämpötila oli -2 ja että sateenestotanssini ovat ainakin täällä Hämeessä vielä toimineet.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Nyt malttia pojat. Jos menee yli 2000km niin kohta vaaditaan kakkosella alkavaa maratonaikaa ;)

Täytyy varmaan ensi vuonna vetää 3***, että saa jäädä suosiolla sinne 3.xx maratonaikaan. v.2012 sitten 2.xx ja neljän tonnin lukemiin...

Tänä vuonna menee varmaan aika lähelle 2500km (jos tuo polvi ei sen enempää rupea kiusaamaan), joka on ihan ok ottaen huomioon, että tammi-helmikuussa juoksin yhteensä 8,3km

Link to comment
Share on other sites

Silmätulehdus toipilaana juoksentelin 6km @5:16 min/km.

Tuulista ja -3 pakkasta, vaatetta oli hivenen liikaakin päällä, pitkä juoksualuspaita jonka päällä fleece ja vielä juoksutakki ja jalassa talvijuoksutrikoot, kahdet käsineet päällekkäin sekä vielä pipo.

Kuuma tuli.

Pakko oli päästä lenkille vaikka vielä tuota silmää parantelenkin, oli niin levoton olo.

Toivoin saavani juosta kokonaan lumessa ja jäällä, mutta paikoin jouduin asvaltilla juoksemaan, hiukan rapisivat Icebug Hikot silloin.

Mutta kokonaisuutena tämän lyhyen kuuden kilsan testilenkin perusteella hyvä valinta talvitossuksi.:)

Ihan juostava tossu pronaatiotuella ja nastat tuntuivat pitävän todella hyvin lumella ja jäällä.:)

Vauhti nyt oli tarkoituksella hidasta, kun ei vielä silmätulehdusta parantelevana uskalla yhtään kovempaa juosta tai pidempää lenkkiä tehdä.

Link to comment
Share on other sites

Nyt malttia pojat. Jos menee yli 2000km niin kohta vaaditaan kakkosella alkavaa maratonaikaa ;)

Joo lupaan juosta puolimaran 2.xx.xx JA hcr:ssä menee 2.29.59 sen lupaan!!

Tänä vuonna menee varmaan aika lähelle 2500km (jos tuo polvi ei sen enempää rupea kiusaamaan), joka on ihan ok ottaen huomioon, että tammi-helmikuussa juoksin yhteensä 8,3km

2100-2200km olis kova juttu täällä. Eipä itelläkkään tammikuussa juostu.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy