Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 2.11


Vävy
 Share

Recommended Posts

Marraskuu korkattu 11km rentoa hölköttelyä n 6:30 vauhdilla.

Ei taida olla mun juttu toi juokseminen ennen aamukahveja

tyhjällä vatsalla.Tai sitten ei vaan muuten tänään kulkenut.

Oli semmosta vääntämistä koko lenkki.

Ehtoolla vielä 5km kävelylenkki.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

rataslenkki otsalampun valossa 8,1km@5.33, ave 133 (66%) + 15min venyttelyt / lankkua 60,45,30,30s, yht 60min

On vatsa huonossa kunnossa. Tänään muutenkin tahmeeta töiden jälkeen lenkillä, testailin piruuttani sykkeet ja huomasin että korkeella meni vauhtiin nähden, mutta toki rattaat kai jotain vaikuttaa?

Polvi ei kipeä, mutta ei ihan normaalikaan....

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy