pakuri Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Sauvakävelyä pk lenkki 2h 41min, te2 , 998kcal ja hr 110. Hyvä keli kävellä maastossa ja mukana oli muutama pikku veto. Tervahiihto lähestyy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 30 kierrosta aamupäivällä Arenalla eli 12km ja sen päälle hieronta. Vasen jalka yhä semipaskana. Toivottavasti hieronta auttaa, ensi pe uudelleen joka tapauksessa hierontaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
RVM Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Lepoa ennen kotojärven ympärijuoksua (14,3km), tavoitteena olis alle 1h =) Ja huomenna päivä ennen kisaa jotain kevyttä.. Kukaan muu lähdössä pornaisiin sunnuntaina? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Esteban Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 12,3km @ 5:43 Väsyneet jalat, paleli, kusetti ja muutenkin ketutti. Hieno lenkki! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 5km kevyt 28 min avg 5.30 136 Uinti 500m Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Joken ja Tuittun kanssa aloitettiin Kanta-Hämeen yhteislenkkien sarja ja aloitus tapahtui täällä Tervakoskella. Aika mahtava kelikin saatiin, jotain tuli taivaan täydeltä juuri kun Jokke ja Tuittu saapuivat. No se sade myös loppui yhtä nopeasti kuin alkoi. Todella miellyttävä ja mukava lenkki saatiin aikaiseksi, vaikka hieman pääsi pimeys yllättämään. Aikamoisen liukastakin oli joissain kohtaa, mutta semmosta se on täällä Suomessa välillä. Näitä kuitenkin tulevaisuudessa ehdottomasti lisää, pakko saada. Kiitos lenkkiseurasta. 25km, 2.24.12, 5.46/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Joken ja Tuittun kanssa aloitettiin Kanta-Hämeen yhteislenkkien sarja ja aloitus tapahtui täällä Tervakoskella. Aika mahtava kelikin saatiin, jotain tuli taivaan täydeltä juuri kun Jokke ja Tuittu saapuivat. No se sade myös loppui yhtä nopeasti kuin alkoi. Todella miellyttävä ja mukava lenkki saatiin aikaiseksi, vaikka hieman pääsi pimeys yllättämään. Aikamoisen liukastakin oli joissain kohtaa, mutta semmosta se on täällä Suomessa välillä. Näitä kuitenkin tulevaisuudessa ehdottomasti lisää, pakko saada. Kiitos lenkkiseurasta. 25km, 2.24.12, 5.46/km Samat sanat, erittäin mukava lenkki hyvässä seurassa, kiitokset. Ja arviolta siinä 15 kilsaa pitempi, mitä olisi tänään yksin tullut tehtyä. Ilman muuta näitä lisää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pegasus Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Viimeinen pitkis ennen seuraavaa maraa (lausanne) ja samalla ensimmäinen vantaan puolikkaan jälkeen. Mukavasti kulki, vaikka ei täydelline palautuminen vielä olekkaa kyseessä, mm. pohkeet tulivat hieman kipeiksi maltillisesta vauhdista huolimatta. 22,75km aikaan 1.58,32. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Joken ja Tuittun kanssa aloitettiin Kanta-Hämeen yhteislenkkien sarja ja aloitus tapahtui täällä Tervakoskella. Aika mahtava kelikin saatiin, jotain tuli taivaan täydeltä juuri kun Jokke ja Tuittu saapuivat. No se sade myös loppui yhtä nopeasti kuin alkoi. Todella miellyttävä ja mukava lenkki saatiin aikaiseksi, vaikka hieman pääsi pimeys yllättämään. Aikamoisen liukastakin oli joissain kohtaa, mutta semmosta se on täällä Suomessa välillä. Näitä kuitenkin tulevaisuudessa ehdottomasti lisää, pakko saada. Kiitos lenkkiseurasta. 25km, 2.24.12, 5.46/km Erittäin mukava lenkki : ) Kyllä se matka tuntuu lyhyemmältä ja ilta vähän valoisammalta, kun on seuraa. Ja vauhtikin tuntui sopivalta. 25 km 5:46/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Teec Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 30min reipasta kävelyä, kylmä ja mahoton tuuli oli eikä taaskaan osannu laittaa tarpeeksi vaatetta päälle. Semmoista se näköjään on näin syksyllä :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
UberLehrer Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Aamulla hieronta. Illasta palauttava 5,8K @7'25, avg 122 bpm Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 PK 8,6 km @ 5:30, ave 148. Turistilenkkien äiti Washingtonissa: hotelli-The Mall-hotelli, kännykällä turistikuvat pois kuleksimasta, vilkuttelin Obamallekin, mutta en huomannut, vilkuttiko takaisin. Sykkeen alhaisuus johtuu kaiketi siitä, että piti pysähtyä kuvaamaan ja seisoskelussa (taiteellisten kulmien etsimisessä) syke ehti laskea. +20C ja muutenkin hyvä fiilis. Huomenna samaan paikkaan, mutta obeliskilta (Washington Monument) toiseen suuntaan eli Lincoln Memorialille. Tänään suunta oli Capitolille. Vain Pariisissa olen nähnyt "maamerkkejä" Seinen rannalla enemmän kuin tällä hiiviskelyllä. Nyt palautusjuomaa ankarasti. Viikonloppua! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Puukäsi#13 Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Share Lähetetty 15. lokakuuta , 2010 Sisäpalloilua, eli sählyssä höntsäsarjan sarjapeli. Voitettiin 18-5! Ja kuinka ollakaan, myös kauden henkilökohtainen maalitili auki jo syksyn toisessa matsissa! Ei siis vieläkään kautta ilman maalia!! :shocked: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now