Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 14.10.


 Share

Recommended Posts

Aamupäivä alkoi 6.22km kävelyllä hevonen narun perässä ja koira vapaana jolkottaen. Vettä tuli koko ajan aika mukavasti. Aikaa meni 55.17 eli keskariksi tuli 8.53/km. Pakko myöntää, että ainakin itse joutuu jo jotain tekemään, kun yrittää pitää kävelyn -9min/km vauhtisena.

Kotona sauna päälle ja heti perään suurinpiirtein saman verran juosten (6km, 31.42, 5.17/km). Vettä tuli edelleen reippaasti. Juoksu oli helpohkoa, mutta nyt jo vähän tuntui tuo pieni energiavaje, joka tullut iltavuorojen aikana (2,5kg lähtenyt 3vrk:n aikana). No jos huomenna kun on vaihteeksi vapaata rupeaisi taas syömään... ja juoksemaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy