Syyskuu 2010

[GrigoriSoiros]

Juoksua 213,6km@5.04

Kuukausi sisälsi 1 viikon totaali levon. 300km/kk puhkaisu jäi hamaan tulevaisuuteen...

Mutta 2000km rikkominen tänä vuonna voi ollakkin haarukassa (jos nyt paikat vaan kestää) eli 1731km nyt tänä vuonna kasassa. Sehän tekee lopuille kuukausille n. 90km/kk. Eli lähellä on se haave =)

[KLe]

Juoksua 226km@5:01

1 maraton

[Pete L]

201 km Juoksua

4 krt Punttisali 2 krt Kuntopyörä

8 krt Uinti 4 km Vaparia

23 Treenipäivää

7 Lepopäivää

Koko Syyskuu enemmän ja vähemmän kantapääkipua.

Tiistaina Lääkäri.

[HimPura]

Juoksua 254km, kuntosalia ja muuta oheisohjelmaa muutamia tunteja. 5 lepopäivää. Jalat kunnossa, ei kipuja *koputtaa puuta*. Yksi puolikas tuli juostua.

[Lanttu]

Juoksu 136.8

Kävely 42.7

Vaellus 20.8

Suunnistus 20.3

Yhteensä 220.6 km 32h08m

Muokattu 30. syyskuuta , 2010

[hatapa]

264 km, vuoden totaali 1942 km. Kolmesta tonnista puuttuu siis 1058 km, 352 km/kk. Ei ollenkaan mahdoton tehtävä, mutta vuoden loppupuolen kiireet tietäen haasteellinen. Eikä tuo mahdoton määrän mättäminen välttämättä palvelisikaan ensi vuoden tavoitteita.

[Herra47]

Juoksua 252,5 km.

[-James-]

471,7km Taas tavoitteesta jonkin verran. -> Jos loppuvuodesta en urakoi paljon, jää 5000km saavuttamatta. Hyvin todennäköisesti jää.

Ja kaikki kesän laiskotteluista.

[KTz]

Hölkkä: 4,2km

Kävely: 8,8km

Kuntopyörä: 1h40min

Kuntosali: 4h (10 kertaa)

Telkkari: 30h US-openia, 25h futista, 3h yleisurheilua, 2h maratonia

[Baltsu]

Syyskuu 170km, mukana marathon.

Vuoden alusta 1291km. Kesäkuu eniten 233km, heinäkuu vain muutama kymppi.

[NinniM]

Juoksua 136km, kävelyä 25km

Flunssa tuli sairastettua..

[nyba]

Juoksua 140 km

lepoviikko kuun alussa ja lopussa

[Iacobus]

Juoksua 285,2 km. Enemmän kuin koskaan ennen. Keskinopeus 5:29 min/km. Nopeampaa kuin koskaan ennen.

[riopentti]

Kirjoitetaanpa uudestaan lähetyksessä hävinnyt teksti. Eli syyskuu mahtavat 85 km ja 7 juoksutapahtumaa. Tuossa kuitenkin uskomatonta parannusta heinä- ja elokuihin, joissa kummassakin kolme kertaa ja 40 km. Kolmannen kvartaalin tilinpäätös siis yhteensä 165 km ja 13 jalkojen ulkoilutusta. Tulossuunta huolestuttava edelliseen kvartaaliin verrattuna jossa 19 heiluttelukertaa ja 74+75+84 = 233 km sisältäen yhden maratonin. Tämän vuoden juoksusaldo jo kuitenkin yli edellisvuoden ja syyskuun trendi on nouseva, joten ennustetaan uskomatonta loppuvuoden tulosta! :-)

Eipä näillä juoksuilla kannata parin viikon päästä olevalla maralla kummoista aikaa odotella.