Pete L Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 21km kevyt 1.54 avg 5.25 135 max 153 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 vaikeelta tuntuu, mutta pakkolepoa tulee Ehken kuntopyörää??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Kympin pikkulenkki kaatosateessa Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Palauttelua eiliseltä mäkilenkiltä: 28 km 5:41/km AVG 118 MAX 127 Link to comment Share on other sites More sharing options...
nyba Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Pitkis 27,66 km 2:22 Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Jalkavammaisen pitkis, eli noin 8km ja 53min. Takaisinpäin taisi vähän olla alamäkeä, kun sain puristettua minuutin pois siitä osiosta. On tää vaan vieläkin aika kinkkaamista.. Mutta parempaan suuntaan ollaan menossa. Askel piti pitää niin lyhyenä, ettei tartte nilkuttaa ja sillon vauhti on tänään tämä. Tälle päivälle vielä 5x20 punnerrusta niin ne on siinä sitten. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Eilisen sählyn jälkeen tänään hyvin rento seitsemän kilsaa harjussa pururadalla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
UberLehrer Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 15 km palauttelua 137 keskisykkeellä @ 6:22 min / km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
eriM Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 En tarkalleen saanu mitattua kun menin sellasia mettäreittejä joita ei löyty google mapsista niin 22,5km - 25km. Luulen että toi 25km kyllä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Lepo. Laiskotti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Jalkavammaisen pitkis, eli noin 8km ja 53min. Takaisinpäin taisi vähän olla alamäkeä, kun sain puristettua minuutin pois siitä osiosta. On tää vaan vieläkin aika kinkkaamista.. Mutta parempaan suuntaan ollaan menossa. Askel piti pitää niin lyhyenä, ettei tartte nilkuttaa ja sillon vauhti on tänään tämä. Tälle päivälle vielä 5x20 punnerrusta niin ne on siinä sitten. Ei miulle kuulu, mutta miksi juokset jos paikat noin hellänä? Ei varmaan mitään nautintoa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 (edited) Ei miulle kuulu, mutta miksi juokset jos paikat noin hellänä? Ei varmaan mitään nautintoa? No vastaan kuitenkin . Hölmöltähän se saattaa kuulostaa, mutta noudatan omia uskomuksiani: "Sillä se lähtee, millä on tullutkin". Se on toiminut tähän asti, ja uskon vakaasti että toimii tässäkin. Mistäs sitä muuten tietää onko se kunnossa vai ei, jossei edes kokeile. Tossahan taisin mainitakin, että vauhtia pitää hiukan säädellä -- sillä pääsee pahimmista tuntemuksista ja yhteensä retkestä jää kuitenkin aina positiivinen tulos. Muokattu 19. syyskuuta , 2010 Kyllä. Kivusta nautintoon on melko lyhyt matka? Kenties siksikin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Ei miulle kuulu, mutta miksi juokset jos paikat noin hellänä? Ei varmaan mitään nautintoa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 19. syyskuuta , 2010 Maastossa vaihtelevin tuntemuksin pitkis 22,3 km / avg. 6:11 min/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now