Massey Ferguson Lähetetty 4. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2010 16.5K vaihteeksi tasamaalla (70m k.e.) sikapierulta. Lenkin lopun kruunasi komia auringon nousu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 4. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2010 (edited) Nyt tulee jo vähän haastetta tähän "kuka avaa ketjun"-meininkiin, kun tarttis käydä tekemässä lenkki ennenkuin päivä on edes vaihtunut sunnuntaiksi. Mähän just vasta raportoin LA-lenkistä... EDIT: Toisaalta voisin todeta myös tähän, että vapaapäivä. Muokattu 4. syyskuuta , 2010 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Massey Ferguson Lähetetty 4. syyskuuta , 2010 Author Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2010 Nyt tulee jo vähän haastetta tähän "kuka avaa ketjun"-meininkiin, kun tarttis käydä tekemässä lenkki ennenkuin päivä on edes vaihtunut sunnuntaiksi. Mähän just vasta raportoin LA-lenkistä... EDIT: Toisaalta voisin todeta myös tähän, että vapaapäivä. Mulla on 11 tuntia tasoitusta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Derkatch Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Aamusella 17km todella raikkaassa ilmassa. Tosin viileämpää kuin pitkään aikaan. Taas sai juosta aivan omassa rauhassa ja mikäs sen mukavempaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Esteban Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 PK kymppi 55min tihkusateessa Jyväsjärven rannoilla. Vastaan tuli neljän porukka (3miestä+1nainen) alban kohdilla. Kovasti olivat juoksijan näköisiä, liekö forumisteja...? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Umpimähkä Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 22 km aivan uskomattoman ihanassa säässä (+12-14 'C, tuuletonta) ja lenkillä näin rusakonpoja, ketu, päästäise, lamppai ja ylämaankarja, golffarei ja yhden lenkkeilijä, joka meni kahdesti ohi. Mainio lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 :sick0026: => lisää valkosipulia ja C-vitamiinia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 14 km peruslenkki Link to comment Share on other sites More sharing options...
amh Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 11km, jostain syystä ei huvittanut yhtään. Piti juosta yli 20km. Käyn vielä potkiin futista. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 pitkis 28km@5.25 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 PK 6 km @ 5:35/km, ave 150. Tuplajuhlat tuntuivat rajusti. Ei uskaltanut enempää... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 1 tunti Punttisali 30min Kuntopyörä 500m Uinti Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 21,1 km/2:33:30/145 ks/1186 kcal/7:16 min km vauhti Ensimmäinen pitkä lenkki heinäkuun jälkeen, ja kyllä tuntui! Ihan outoja kipuja tuli, joita ei aiemmin ole tullut koettua: Takapuolikivut! Sen lisäksi polvet vaivasivat, niin kuin aina, kun lenkkejä on liian vähän. Tähän vaivaan ei luonnollisesti auta kuin juosta hieman useammin kuin viime aikoina on ehtinyt. Vaikka ilma oli noin 7 astetta viileämpi kuin vuosi sitten tähän aikaan, hyttyset muistuttivat olemassaolostaan lentämällä koko ajan silmään. Olisi pitänyt olla aurinkolasit mukana, mutta kun pilvisellä ilmalla ja pienessä tihkusateessa niitä harvemmin tulee käytettyä. Toisaalta oli eka lenkki pitkästä aikaa näin viileällä kelillä, joten kyllähän tässä aika monta "uutta" tekijää oli, mutta pikku hiljaa hyvää tulee! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. syyskuuta , 2010 Verrat 1,5 km / avg. 5:53 min/km 21,1 km / 2:01:30 / avg. 5:45 min/km (lenkin puoliväliin otin 30 minsan vk-osuuden) Total 22,6 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now