Tombe76 Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Häh, missäs kaikki ovat? Huippukeli... Aamureippailu heti kun pesue saatiin maailmalle. Aika kankean tuntuista oli, vaikka kaksi vapaata oli alla. Tosin eilinen 16h-duuni painoi varmaan vielä jaloissa. Loppua kohden kuitenkin meni parempaan päin, joten ehkäpä se taas tuosta lähtee. Keli oli oikein mainio. Mukavan raikas vesisade ja oikein pirtsakka tuuli piti mielen virkeänä. Sen verran raikkaalta näytti aamulla ikkunan läpi, että joutui laittamaan ihan pitkää housua päälle. Olisi kyllä voinut pärjätä lyhyilläkin, lopussa rupesi tulemaan hieman kuuma. 12km, 1.04.46, 5.24/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Häh, missäs kaikki ovat? Huippukeli... Herätys oli taasen klo 0445, mutta nuhainen olo pisti varovaisuutta peliin. Passaan ulkojuoksut tänään, ehken matolle ruokkiksella?? Harmittaa niin vietävästi, sillä keli oli minun keli ;=( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Author Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Herätys oli taasen klo 0445, mutta nuhainen olo pisti varovaisuutta peliin. Passaan ulkojuoksut tänään, ehken matolle ruokkiksella?? Harmittaa niin vietävästi, sillä keli oli minun keli ;=( Sitähän minäkin. Heräsit siis samaan aikaan kuin mä heräsin olohuoneen sohvalta, ja ihmettelin että jokos ne ohjelmat telkkarista ehti loppua... Sitten omaan sänkyyn ja 06.15 sieltä ylös. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 PK 6,7 km @ 5:18/km, ave 158. Lyhyillä oli kylmä. Kaipaa sitä hellettä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Flunssan karkotusta ja lepoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Flunssan karkotusta ja lepoa. Melkein sama täälläkin eli mattopeekoo 10km@5.25. Olo on kuin "onko lintu vai kala, vai se makkaranpala" No leposykkeet alhaalla joten reenaillaan. Tänään piti olla tv-15km@4.55, mutta katotaan mikä fiilinki on huomenna..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Lyhyillä oli kylmä. Kaipaa sitä hellettä. no en tod =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jodlaaja Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 PK 6,7 km @ 5:18/km, ave 158. Lyhyillä oli kylmä. Kaipaa sitä hellettä. Sama täällä, liian äkkiä loppuivat helteet. Kyllä pitkikset jalassa joudun ainakin itse juoksemaan näillä keleillä, olipa iltalenkillä vielä sormikkaat ja juoksupuserokin, sen verran viileää eilen illalla Ylöjärvellä oli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Lihaskuntotestiä puolittain itsellekin yllätyksenä. Lopputulemana oikeastaan kaikki mitatut arvot parantuneet viime vuodesta, eli ihan hyvä. HIUKAN tuntui reisissä eilinen vetoharjoitus... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Esteban Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 2 x 30 vatsalihasta + 2 x 30 etunojapunnerrusta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Häh, missäs kaikki ovat? Huippukeli... Oletko Kenian leirillä? Olen kirjastossa tappamassa aikaa talouslehtien parissa, ulkona on karmea keli. Tarkoitus olisi tehdä viimeinen yritys löytää Stadikan pururata (olen etsinyt jo pari kolme krt tänä kesänä, en tiedä minne se on piilotettu) ja juosta pehmeällä purulla hieman kevyesti ja sitten mennä uimaan. Nyt näyttää kyllä vain niin pirun kylmältä. +8C oli kun ajoin lounaalle. Kiva, jos huomenna on tällainen keli. Silloin revähtää tassut kympin rypistyksessä ja kellään ei ole sitten kivaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Kaipaa sitä hellettä. Joo tämäkin herra haluaisi Stanfordiin, Palo Altoon. Tänäänkin olisi 85F. Kyllä kelpaisi kirmata/treenata. Die Luft der Freiheit weht. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iacobus Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Kahdeksan astetta lämmintä, tihkusadetta ja puuskaista tuulta. Pk 81 min / 14,1 km = 5:44 min/km. Oli kiva juosta, minulla ei ole helteitä ikävä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juluma Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Share Lähetetty 3. syyskuuta , 2010 Lämpöä +8°C ja 12m/s puuskissa tuulta. Menettelisi ilman tuota pirun tuulta, joka jarruttaa menoa ihan kivasti, jos päin tuulee. Mutta siis kevyttä tuli juostua: 7,2km, 48:30 @ 6:45/km, HR(avg) 140. Reilut pari kilsaa poikkeuksellisesti pururadalla, kun yleensä junnaan asfaltilla tai pientareella - kivan pehmeää mutta hieman raskaampaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now