Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 20.8. U2, eka keikkapäivä


 Share

Recommended Posts

Tänään piti vetää järven ympäri (16km), kai näytiksi että on aika hyvin palautunut ja siksi että kohta alkavaan 32h putkeen tulee 24h töitä, joten huominen on myös varma vapaapäivä.

Tunnin tirsat venyivät kuitenkin 3 tunnin pituisiksi, joten v myös tämän päivän kohdalle, ja ehkä hyvä niin. Tuskin tuo 16km olisi huippukuntoa juuri nyt rakentanut, ehkä juuri päinvastoin. Voi olla, että kun SU-aamuna vedetään seuraavaksi lenkkarit jalkaan, juoksemassa on taas astetta paremmin Nokian reissusta palautunut kaveri.

Link to comment
Share on other sites

saunalenkkinä 14,3km@4.44. Reissu hieman kiihtyvänä 7km@4.46 ja 7,3km@4.42. Reittinä mäkinen ohkolan lenkki. Ennen helleaaltoa samanen reissu 4.58 samoilla tuntemuksilla, eli tosi tyytyväinen täytyy olla, varsinkin kun otin tälläkertaa sykkeetkin ja ave oli 149 (75% karv) eli suurinpiirtein miun puolikkaan ave maralla.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy