Jump to content
Juoksufoorumi.fi

3.8.10 ti


Recommended Posts

Laihdutuskuuri päällä, tänään oli hyvä paikka iskeä, kun joutui olemaan 16h töissä. Vedettiin siis 4 kahvikupin, yhden kismetin ja veden voimalla.

Illalla vielä lenkille, ja ihan hyvältä tuntui olosuhteet huomioiden. Jalat toimi kyllä ihan hyvin. Piti juosta 5km hissuksiin, mutta en malttanut. Tuli sitten 5km kiihtyen, kuitenkin suht rennosti. Kilsat 5.29, 5.12, 4.53, 4.37, 4.16. Yht: 5km, 24.27, 4.53/km

Paino kotona 77,8kg ja kun se n.viikko takaperin oli n.82-83kg, niin tyytyväinen pitää olla. Pari kiloa vielä pois, ja sitten ensi viikolla tankit täyteen ja kohti Nokiaa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy