Lanttu Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Avataan nyt tämäkin päivä. Se kun katosi bittiavaruuteen eilen. 7,2 km - avg 137 - 41.38 =5:48/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lussekatten Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Iltapäivälenkillä ja asfaltilla pitkästä aikaa, ja kuumaan saumaan osuin. Silti alkukilsat kulkivat melkein 30 s nopeammin kuin ennen vastaavalla helpolla pk-tunteella. Lopussa oli jo kova jano. 12,2 km ave 6:38. Yllättävän hyvin ovat kesätreenit onnistuneet helteistä huolimatta. Nyt sitten keveät pari viikkoa, ekat tankkailut ja ekaa kertaa maraviivalle...tuskin maltan odottaa! Game plan on edelleen kysymysmerkki. Kaipa sen viiden tunnin jäniksen selkään on hyvä hypätä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Pistetään sit uusiksi: 42,2 km 5:34/km AVG 131 MAX 140 Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 2. elokuuta , 2010 Lyhkis 18,8km avg/131 5:26/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rzor Lähetetty 3. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 3. elokuuta , 2010 17 km kevyt aamu-PK Link to comment Share on other sites More sharing options...
mabe Lähetetty 3. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 3. elokuuta , 2010 22km pitkis, jalka taisi särkyä 21km kohdalla kun jalkapöytä valittaa edelleen. Ulkosyrjässä kantapään edessä pistävää kipua liikkuessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
prodigy Lähetetty 3. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 3. elokuuta , 2010 palauttava 6km noin 6,20 vauhtia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 3. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 3. elokuuta , 2010 20 km @ 5:54/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now