Nimbus Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 (edited) Noin 11 km (tarkistusmittaus tekemättä) helteisessä Hallissa tuntiin ja 7 minuuttiin. Avg. 146 ja max. 168. Uudet Sauconyt saivat tulikasteensä. Mainiot asvaltilla, karkealla hiekalla ei niin mainiot. Jälkihiki ei ota laantuakseen.' Auton trippi näytti 11,7 km, joten 11,5 lienee aika lähellä totuutta. Täytyypä kaivaa gps jostakin. Muokattu 28. heinäkuuta , 2010 Link to comment Share on other sites More sharing options...
amh Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 10km 45:00, 2km verr. Raskaan oloista. Helteeseen nähden olo kuitenkin ok. Kun kastelee pään ja paidan pari kertaa niin pysyy yllättävän hyvin viileänä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Pakkohan se oli käydä kokeilemassa, kun oli noin "mukava" keli. Aurinko paistoi koko ajan, ja kotona varjossa 32,7c lämmintä. Fillarilla 47,44km ja ka. 26,6km/h. Mulle ihan reipasta tahtia. Hassua, että vaikka keli oli noin lämmin, niin puolet hiostavampi oli ajaa talvella tunti sisällä kuntopyörällä. Kyllä ulkoilmakuntoilu on aina ulkoilmakuntoilua... Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Kyllä ulkoilmakuntoilu on aina ulkoilmakuntoilua... Tuohan on ihan totta -- mutta vaan pyörällä liikuttaessa, kun ilman siirtyminen tapahtuu pyörän paikan riittävällä muutoksella Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heka Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 ap :Putkessa hiihtoa 60min pk ip: suunnistus 36min vk Hyvä päivä näitä lisää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 15 km 5:24/km AVG 134 MAX 145 Ei palellu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Muutama lepopäivä takana, kammottavan tahmea, korkeasykkeinen 6.2km. Kauhistuttaa tuleva maraton, jos fiilikset ja tuntemukset ovat nämä..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 PK 9,1 km @ 5:46/km, ave 161. Kimppalenkki Kaiuksen kanssa. Mukavaa oli, kiitokset lenkkiseurasta. +31C oli keli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Uusilla Adluilla debyyttilenkki 12 km / 1:12:57 / 6:05 min/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Hieman lyhyempi lenkki tänään, kun on koko alkuviikon väsyttänyt melko lailla: 6,5 km (5:31/km). Ennen sitä palautui pienestä festarireissusta päivässä, mutta ei näköjään enää... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rusagov Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Juoksemaan ei pysty, joten vedin hieman normaalia kovemman kuntopiiritreenin. Jalat jäi kyllä treenaamatta, mutta hoidetaan pyöräilyllä ne sitten. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 5 km "kevyttä" palauttavaa. Tuntui kyllä kaikkea muuta kuin kevyeltä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 28. heinäkuuta , 2010 Vk 30min, verryttelyt ennen ja jälkeen. Lämpötila +22 eli just sopiva juoksua ajatellen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now